Поздравляем вас, вы - мама! В вашей семье появился маленький пищащий комочек, который осветил своей улыбкой все вокруг. Но вас все больше волнует ваше здоровье, физическая форма, красота и общее состояние. Какую следует делать гимнастику, когда? Как вернуть прежние очертания фигуре? Как бороться с послеродовой дипрессией? В этом разделе подобраны статьи по многим темам, волнующим мам после родов.
01.07.2021
Послеродовая депрессия: факторы риска, симптомы и способы выхода
Многие, находясь в ожидании встречи с малышом, рассчитывают на положительные эмоции — радость встречи, счастье общения с любимым ребенком, нежность
26.04.2018
Геморрой после родов. Стадии развития геморроя, симптомы, лечение
Геморрой – это одно из самых частых заболеваний женщин после родов: он диагностируется у каждой второй молодой мамы. К сожалению,
23.04.2013
Восстановление формы груди: смириться, бороться или.. ?
На форму груди могут повлиять многие факторы: беременность и кормление, болезни и быстрая потеря веса… сила тяжести в конце концов!
08.06.2009
Послеродовое восстановление. Главное - без паники!
Позади беременность и роды, а на руках – малыш. Лучшая мама понимает, что у нее есть все для счастья, а
14.04.2007
Ужасы материнства
Беременность и материнство являются серьезным испытанием для твоей внешности. И дело не только в том, что довольно резко ты начинаешь
09.04.2007
Физкультура и секс после родов. Когда начинать?
Наверняка каждая женщина согласится с мнением о том, что чтобы чувствовать себя привлекательной и желанной, она прежде всего должна нравиться
02.04.2007
Интимная гимнастика после родов
Чудо рождения свершилось и теперь вы вполне можете наслаждаться совершенно новой, или уже не новой для вас, ролью любящей и
20.06.2005
Красота после родов
К сожалению, некоторые проблемы после беременности носят более стойкий характер и остаются надолго, причиняя молодым мамам немало огорчений: лишний вес,
09.12.2004
Облегчаем жизнь после родов
Жизнь после родов меняется, и почти у каждой из нас случались моменты, когда мы чувствовали себя уставшими и неспособными справиться
04.11.2004
Моя зарядка после родов
Если были швы, то надо особенно осторожно добавлять новые нагрузки и внимательно следить за своим самочувствием.
26.02.2004
Боремся с растяжками
Как хочется полежать летом на солнышке, подставляя побледневшую за зиму кожу жарким лучам! Но что-то мешает расслабиться... Все понятно –
30.01.2004
Послеродовая гимнастика
Совсем немного времени займут небольшие комплексы упражнений на уменьшение болей в спине, укрепление брюшного пресса и мышц, поддерживающих грудь. Необязательно
11.12.2003
Материнский инстинкт
А вдруг я увижу малыша и ничего не почувствую? А вдруг у меня не получится быть мамой? А вдруг я