Как молодой маме все успевать в быту? Жизнь по правилам

Послеродовая депрессия, накапливающаяся усталость, ограниченный круг общения, ежедневные бытовые проблемы и катастрофическая нехватка времени омрачают радость материнства.

  А потому, со временем, молодая мама начинает чувствовать себя забытой малопривлекательной женщиной, которая часто предаётся грустным воспоминаниям о своей активной прежней и насыщенной жизни.

Малыш, который растёт не по дням, а по часам, ежеминутно, ежесекундно радует нас своими успехами или забавными проделками и требует бесконечного маминого внимания. Как же успеть уделить время не только малышу, но и себе, и мужу и обязательным домашним делам? Можно ли экономить время?

Конечно, можно! Просто нужно научиться планировать свой день, расставлять приоритеты и относиться к возникающим бытовым проблемам чуть проще. Попробуем сформулировать несколько рекомендаций для мамочки, которая готова учиться экономить своё время и использовать его рационально.

Правило 1. Понять и принять для себя, как неоспоримую истину, то, что все дела способны подождать, в жизни нет ничего важнее меня самой и моей семьи. И если стоит выбор – уборка дома или семейная прогулка, не нужно отправлять гулять мужа с малышом, чтобы незамедлительно приняться за уборку в доме. Свежий воздух и общение с мужем, вам также важны, как и малышу. Так стоит ли лишать себя этого?

Правило 2. Расписание упорядочивает и дисциплинирует. Что взять за основу расписания? Прежде всего, режим дня вашего ребёнка. Время кормления, отдыха и принятия ванны – основа вашего планирования. Прогулки также являются обязательным, но подвижным пунктом нашего расписания, потому что время прогулки мы можем использовать для решения некоторых накопившихся проблем. Итак, составляем план на день.

Рациональное планирование – успеем всё!

С появлением в семье маленького ребёнка, привычный уклад жизни всей  семьи полностью меняется, это, конечно, не для кого, не тайна.  

Выбираем одну глобальную цель (например, приготовление пищи или уборка дома) и несколько сопутствующих целей, которые можно выполнить по ходу дела.

Записываем дела и время на их выполнение, учитывая режим малыша. Строгие временные рамки не позволят вам зацикливаться на одном деле, а значит, вы успеете всё, что запланировали.

Выбираем помощников. Да-да, не стоит удивляться! Муж, бабушка, подруга или старший сын вполне способны оказать вам посильную помощь и освободить вас от части дел.

И действуем строго по плану!

Правило 3. Обязательным пунктом в расписании должно быть мамино время, когда вы целиком и полностью занимаетесь только собой. Важно, чтобы домочадцы знали, что в это время беспокоить любимую мамочку нельзя, мама заслужила отдых и покой. Как вы потратите своё время – только ваш выбор: сон, прогулка по магазинам, визит к подруге, посещение косметического салона, уроки танцев – всё, что вы хотите! Никто в доме не может посягать на мамино время!

Правило 4. Все дела, которые в силу определённых обстоятельств вы не смогли выполнить, ни в коем случае не требуют завершения! Они просто переходят на другой день.

Попробуйте спланировать свой день, и вы удивитесь результатам. Будьте счастливы!

Автор: Татьяна