Как воплотить мечту? Работаем с достижением целей

В преддверии лета  просыпаются желания. Хочется  вести активный образ жизни, постройнеть, поменять работу, найти время для хобби и увлечений. Хочется всего и сразу.

Иметь желания и мечты – это замечательно! Жизнь наполняется смыслом. Для того, чтобы мечта стала явью, она должна превратиться в цель.

Есть несколько правил, как правильно формировать цель, чтобы получить именно то, что хотите.

1. Поставленная цель должна касаться только нас и ее реализация зависеть только от нас.
   Нельзя ставить цели: «Хочу, чтобы муж бросил курить», «Дочка исправила отметки по устным предметам», «Бабушка перестала давать ворчать»…Эти цели не в нашей компетенции. Но меняясь сами, мы невольно меняем свое окружение. Если мы начнем вести здоровый образ жизни, то, возможно, муж, глядя на стройную, помолодевшую супругу, задумается о том, как бы ему ей соответствовать. К тому же и в холодильнике теперь только «здоровая» еда. Он призадумается и, возможно, займется спортом. Где спорт, там нет сигарет.
2. Цели, которые мы ставим перед собой, должны быть утвердительными, они не должны содержать частницу «не».
   Наш мозг не воспринимает отрицание. Поэтому утверждение «Не болеть», замените - «Хочу быть здоровой», желание «Не горбиться», на - «Хочу иметь прямую осанку»…
3. Любая цель должна быть обоснована. Ради чего ставите эту цель?
   «Я хочу изучить английский язык». Зачем? Только потому, что в наше время положено знать иностранные языки? Это стимулировать не будет. Если поставить цель «Выучить язык, чтобы путешествовать», это уже предметная цель. Если вы ставите целью выучить язык, чтобы путешествовать по странам «дикарем», самостоятельно бронировать перелеты - переезды, отели, это говорит о качественном знании языка, и стимулирует больше.
4. Нужно четко представлять, какими способами хотите достигнуть поставленной цели.
   Цель «Хочу прибавку к зарплате» может осуществиться. Вам зарплату прибавят, но незначительно, при этом увеличив, объев выполняемой работы. Или оклад повышают в полтора - два раза при условии, что вы будете работать в филиале компании, который находится за сотню километров от дома. Вы об этом мечтали? Вот почему, нужно четко все проговаривать, представляя детальное воплощение цели.
5. Цель должна иметь время и место.
   Например, если вы хотите изменить определенные черты своего характера, то нужно четко обрисовать при каких условиях вновь приобретенные черты имеют право на жизнь. Например, вы хотите стать веселой и легкой в общении, но всегда ли это нужно? На работе ценятся другие черты характера. Поэтому, формулируйте, при каких условиях вы будете такой, какой стремитесь быть.
6. Все имеет последствия.
   Представьте, что цель, к которой вы стремились, достигнута. Как она сказывается на вас и окружающих? Вы мечтали похудеть. Ура, цель достигнута! Что теперь делать? Для того чтобы не вернулся прежний вес, приходится заниматься регулярно спортом и сидеть на диете, ограничивая себя во многом. Не то, что в прежнее времена, когда вы могли съесть кусочек тортика, не считая килокалорий. Достигнутый вожделенный вес требует дополнительного психологического напряжения: устоять, не сорваться.

Мечтали о путешествиях? Представилась прекрасная возможность объездить полмира. Но по возвращению домой чувствуете определенную холодность в отношениях с мужем. Постепенно вы удаляетесь друг от друга.

Грезили о новой должности? Вас повысили. Как повышение сказалось на вашей семье? Дети рады, доволен муж? Они стали видеть вас реже, уставшей и раздраженной. От вашего повышения кому радость?

Что такое цель? Это путь к самосовершенствованию. Не надо бояться мечтать, ставить цели и их воплощать. Делать это надо трезво, и предвидеть последствия.