Как отучить ребенка спать с родителями?

В решении любой проблемы помогает понимание причин ее возникновения.

Причины совместного с ребенком сна могут быть различными и не всегда зависят от желаний и намерений родителей. Они могут быть следующие:

• грудное вскармливание (режим питания у всех детей различный, и если малыш часто прикладывается к груди, в том числе ночью, его мама вынуждена спать вместе с ним, чтобы получить свою порцию сна и отдыха);
• беспокойный сон ребенка (некоторые дети часто просыпаются по ночам – как из-за физиологических, так и в силу психологических причин; в результате мама устает несколько раз за ночь бегать из одной комнаты в другую, сдается – и укладывает ребенка спать рядом с собой);
• прорезывание зубов (дискомфорт и болезненные ощущения при прорезывании зубов чаще беспокоят малышей ночью, и присутствие мамы рядом помогает с ними справиться);
• ночные кошмары, страх темноты;
• ревность к младшему ребенку (если младший ребенок спит с родителями, то старший чувствует себя обделенным и начинает «отвоевывать» свое право на внимание и совместный сон);
• различные стрессы (поступление в детский сад, переезд, болезнь или смерть близкого человека).

Когда лучше отселять малыша в отдельную кроватку?

Совместный сон или отдельная кроватка? Если бы мы имели возможность спросить мнение по этому поводу самого малыша, то, скорее всего, кроха высказался бы за совместный сон. Ещё бы, под бочком у любимой мамочки спокойно, надежно, уютно, а главное, всегда можно подкрепиться.

Десять способов помочь ребенку научиться спать самостоятельно

Чтобы отучить ребенка спать с родителями, педиатры и психологи рекомендуют приступать к активным действиям тогда, когда ему исполнится полтора-два года, и он начнет стремиться к самостоятельности. Что именно можно сделать?

1. Организуйте ребенку собственное спальное место
   Позвольте ему поучаствовать в его выборе и создании: например, пусть ребенок присутствует при покупке кроватки, или самостоятельно выберет постельное белье с любимым «мультяшным» героем, а затем поможет маме заправить им кровать.
2. Поставьте около кровати красивый ночник
   Многие дети боятся спать в полной темноте. И хотя согласно рекомендациям педиатров, она необходима для здоровья и полноценного роста ребенка, родители могут пойти на компромисс и включать ночник по необходимости или до окончательного засыпания ребенка. Ночник тоже желательно выбрать вместе с ребенком.
3. Придумайте «спального» друга
   Если у ребенка еще нет любимой куклы или мягкой игрушки, которую можно крепко обнять перед сном вместо мамы и которая будет «охранять» его спокойный сон, значит, самое время ее завести. Приучить ребенка засыпать вместе с любимой игрушкой лучше заранее, хотя бы за пару недель до перемещения его в собственную кроватку.
4. Создайте мотивацию
   Ребенок должен ощущать выгоды от своего «взрослеющего» статуса. Что это будет – каждая семья решает самостоятельно, в зависимости от методов воспитания, обычаев семьи и пожеланий самого ребенка.
5. Тщательно подготовьтесь
   Поставьте возле кроватки горшок (если ребенок еще не приучился ходить на унитаз или боится делать это в темноте). Если малыш иногда просыпается, чтобы попить воды или молока, поставьте стакан возле кроватки. Конечно, поначалу ребенок будет звать вас среди ночи, чтобы вы помогли ему сходить в туалет или попить. Но сам ритуал вечерней подготовки ко сну будет успокаивать малыша.
6. Начните с дневного сна
   Приучите ребенка спать отдельно от вас, в своей кроватке, днем. Это поможет ему постепенно перейти на самостоятельный ночной сон, да и привыкнуть к режиму детского сада в дальнейшем ему будет легче. Впрочем, некоторым детям проще привыкнуть спать отдельно от родителей ночью, если они знают, что днем смогут поспать в обнимку с мамой.


Как отучить ребенка от соски?

Ваш малыш подрос и вы озаботились тем, что пора бы избавиться от пустышки, которая время от времени появляется у него во рту. Спешим вас успокоить – сделать это не сложно. Главное помнить, что нет ни одного ребенка, которого любят, который получает внимание и общается с родителями регулярно, и при этом сосет соску до 3-х лет.

7. Выясните причины нежелания ребенка спать отдельно
   Иногда стремление ребенка спать вместе с родителями связано с его страхами. В возрасте старше трех с половиной лет дети иногда видят во сне кошмары, начинают бояться «бабак», которые прячутся в шкафах и под кроватями и боятся оставаться одни в комнате. Обсудите его страхи, нарисуйте вместе с ребенком его чудищ и разрежьте их на мелкие кусочки, пообещайте быть бдительными ночью и приходить на зов, назначьте «спального друга» хранителем сна, оставьте включенным ночник – один из этих способов обязательно поможет ребенку почувствовать себя спокойнее.
8. Придвиньте кроватку малыша к взрослой кровати
   Укладывайте ребенка спать отдельно, на его кроватке, но ставьте ее близко к своей. Затем постепенно отодвигайте кроватку – и, наконец, передвиньте в отдельную комнату. У этого способа есть один существенный минус: его применение не всегда возможно и зависит от наличия свободного места возле взрослой кровати и дополнительного места в комнате.
9. Придумайте вечерний ритуал «укладывания спать»
   Дети любят ритуалы во всем, и эта особенность будет вам полезной. Ежедневно читайте сказку перед сном или пойте колыбельную, или просто посидите с малышом и послушайте его рассказ о том, как прошел день. Можно подождать, пока он заснет, или полежать недолго с ним рядом.
10. Будьте терпеливыми и последовательными
    Любая привычка становится действующей не раньше, чем за 21 день, поэтому не ждите быстрых результатов. И не отступайте: один раз позволив ребенку нарушить правила, вам будет гораздо сложнее убедить его в дальнейшем им следовать.

Вышеописанные рекомендации о том, как отучить ребенка спать с родителями, не универсальны: пробуйте, экспериментируйте, сочетайте те способы, которые «работают» именно с вашим ребенком, - и у вас обязательно все получится!