Календарь беременности
Введя в интерактивный калькулятор дату первого дня последней менструации, Вы получите таблицу своей беременности.
Развитие первый год
Введя в интерактивный калькулятор дату рождения Вашего малыша, Вы получите таблицу усредненных показателей нормы развития младенца до года по месяцам.
Давайте дружить
Google+

Зимние ванны - как правильно согреться?

Когда вот так вот нереально холодно и ветер ломится через все щели в родное гнездо, очень хочется согреться. Желательно не горячительными напитками, как вы понимаете.
Зимние ванны - как правильно согреться?

Идеально для уставшего продрогшего тела и притомившейся от холодных будней души  - ванна. Хорошая ванна, это хороший сон и прекрасно е самочувствие на завтра, хорошая ванна это удовольствие и этического плана. Наконец, хорошая ванна это истинное наслаждение для всех органов чувств.

Простые правила принятия ванны

Ванна принесет вам радость и удовлетворение при соблюдении некоторых правил:

  • вода не должна быть слишком горячей, даже если вы очень замерзли и торопитесь поскорее согреться. Слишком горячая вода поднимает давление и вполне можно от ванны получить не столько удовольствие, сколько тахикардию и неприятную тошноту;
  • вода не должна закрывать грудь, не должна быть выше сердца, в идеале она доходит до середины груди и больше не надо;
  • все добавки должны быть хорошо растворимы и без резкого запаха;
  • эфирные масла должны быть хорошо эмульгированы с солью, медом, сливками – и так далее. В противном случае вы рискуете попасть в ситуацию, которую я называю» моя попа – леденец» - в торопях я как-то села прямо в 3 капли ментолового масла. И до 7 утра наслаждалась наличием ментоса прямо в том месте, где я села. Так что учтите это.
  • частота применения ванн: если вы принимаете анны с эфирными маслами, то делать это можно не чаще одного раза в три дня, а если просто, «водяные» - то есть ванны без добавок, то принимайте их хоть каждый день;
  • ванны нельзя принимать при температуре или начале заболевания;
  • ванну не стоит принимать дольше 20 минут;
  • и уж, конечно, не спите в ванной и не затевайте эту процедуру полусонной – это элементарная техника безопасности;
  • не стоит пить в ванной алкоголь, даже в самой романтической ванной, даже самый лучший алкоголь.


Домашний СПА-салон: ароматерапия
Для того, чтобы позабыть тревоги, расслабиться и восстановить здоровье, нао не так уж и много: вода, несколько свободных часов и ароматические масла (продаются практически в любой аптеке).

Добавки для ванны

Различные добавки подходят для различных целей. Так, всем известна морская соль, которой можно лечить что угодно, начиная от атопии у детей и заканчивая нервными статусами у взрослых.

  • Шалфей, лимон, розмарин и грейпфрут – бодрят.
  • Сандал, мелисса, роза, мандарин, душица – расслабляют.
  • Мускатный орех, пихта, сосна, эвкалипт, корица – поднимают общий тонус.
  • Ваниль, сандал, апельсин, иланг-иланг, можжевельник – поднимают настроение.
  • Иланг-иланг, роза, жасмин – это уже ванна для любви.
  • Черный перец, имбирь, розмарин, душица, лимон - улучшают циркуляцию крови, очень хорошо согревают. Ну и при священной войне против целлюлита очень хорошо помогают.
  • Фенхель, герань, грейпфрут, лимон, апельсин, мандарин – эти эфирные масла совершенно магическим способом помогают пищеварению. Добавлять, разумеется, не в пищу, а в ванну.

Что еще можно добавлять в ванну?

Да что угодно. Кефир, сливки, молоко, йогурт,  вино, коньяк (!), мед, морскую соль, лимонным сок. Главное, со всем этим не переборщить. Если речь идет о производных молока, то достаточно одного стакана. Если речь идет о вине и прочих спиртных напитках, то достаточно пары ложек. Проявите умеренность и чувство вкуса. Ванна с эфирными маслами и иными добавками  - это определенна элегантность. А если элегантности через край, то это уже пошлость. Держите себя в руках, в общем.

Целебные ванны в домашних условиях
О том, что вода — не только источник жизни, но и прекрасный доктор, знали еще врачи Древнего Рима. В их арсенале было более 100 рецептов приготовления ванн, обладающих целебными свойствами.

Несколько простых рецептов для новичков

Против сухости кожи

  • 1 стакан сливок, 
  • 2 капли можжевелового масла,
  • 2 капли масла чайного дерева.

Для общего удовольствия

  • 1 ложка геля для душа,
  • 5 каплями эфирного масла мандарина,
  • 3 капли масла лаванды,
  • 1 капля масла сосны,
  • мелко порезанную свежую кожуру мандарина (или лимона, или грейпфрута).

Для профилактики простуды

  • горсть морской соли,
  • 3 капли эфирного масла можжевельника,
  • 1 капле масел розмарина,
  • 1 капля герани,
  • 1 капля лаванды,
  • 1 капля шалфея.
  • Масла надо капать на соль!

И держитесь, дамы: скоро лето.


Александра Постышева

Также по теме
Душ Шарко
Головная боль – как жить и как бороться
У меня есть потрясающая своей неприспособленностью к болезням подруга-полиглот. Болеет она редко, но грандиозно. Для нее каждый насморк это событие годового масштаба, а головная боль – явление пугающее и до икоты непонятное.
 
Текст сообщения*
:D :idea: :?: :!: ;) :evil: :cry: :oops: :{} 8) :o :( :) :|
Защита от автоматических сообщений
 
Наш форум для родителей
Обсудить любой вопрос, связананием ребенка или его воспитанием, а так же просто пообщаться с другими родителями лучше всего на нашем форуме для мам и пап! Добро пожаловать!
Статьи
Для легкого и удобного передвижения с малышами в возрасте от 2-3 лет по улице в зимнее время года в условиях наших зим с их неустойчивой погодой, российские производители уже несколько лет выпускают детские санки с выдвижными колесами.
Одним из видов гриппа является, так называемый, свиной грипп. Что же это такое?
Июль, август, сентябрь – время цветения одного из самых опасных в мире аллергенов – амброзии полыннолистной.