Календарь беременности
Введя в интерактивный калькулятор дату первого дня последней менструации, Вы получите таблицу своей беременности.
Развитие первый год
Введя в интерактивный калькулятор дату рождения Вашего малыша, Вы получите таблицу усредненных показателей нормы развития младенца до года по месяцам.
Давайте дружить

Как молодой маме все успевать в быту? Жизнь по правилам

Послеродовая депрессия, накапливающаяся усталость, ограниченный круг общения, ежедневные бытовые проблемы и катастрофическая нехватка времени омрачают радость материнства.
Как молодой маме все успевать в быту? Жизнь по правилам

  А потому, со временем, молодая мама начинает чувствовать себя забытой малопривлекательной женщиной, которая часто предаётся грустным воспоминаниям о своей активной прежней и насыщенной жизни.

Малыш, который растёт не по дням, а по часам, ежеминутно, ежесекундно радует нас своими успехами или забавными проделками и требует бесконечного маминого внимания. Как же успеть уделить время не только малышу, но и себе, и мужу и обязательным домашним делам? Можно ли экономить время?

Конечно, можно! Просто нужно научиться планировать свой день, расставлять приоритеты и относиться к возникающим бытовым проблемам чуть проще. Попробуем сформулировать несколько рекомендаций для мамочки, которая готова учиться экономить своё время и использовать его рационально.

Правило 1. Понять и принять для себя, как неоспоримую истину, то, что все дела способны подождать, в жизни нет ничего важнее меня самой и моей семьи. И если стоит выбор – уборка дома или семейная прогулка, не нужно отправлять гулять мужа с малышом, чтобы незамедлительно приняться за уборку в доме. Свежий воздух и общение с мужем, вам также важны, как и малышу. Так стоит ли лишать себя этого?

Правило 2. Расписание упорядочивает и дисциплинирует. Что взять за основу расписания? Прежде всего, режим дня вашего ребёнка. Время кормления, отдыха и принятия ванны – основа вашего планирования. Прогулки также являются обязательным, но подвижным пунктом нашего расписания, потому что время прогулки мы можем использовать для решения некоторых накопившихся проблем. Итак, составляем план на день.

Рациональное планирование – успеем всё!
С появлением в семье маленького ребёнка, привычный уклад жизни всей  семьи полностью меняется, это, конечно, не для кого, не тайна.  

Выбираем одну глобальную цель (например, приготовление пищи или уборка дома) и несколько сопутствующих целей, которые можно выполнить по ходу дела.

Записываем дела и время на их выполнение, учитывая режим малыша. Строгие временные рамки не позволят вам зацикливаться на одном деле, а значит, вы успеете всё, что запланировали.

Выбираем помощников. Да-да, не стоит удивляться! Муж, бабушка, подруга или старший сын вполне способны оказать вам посильную помощь и освободить вас от части дел.

И действуем строго по плану!

Правило 3. Обязательным пунктом в расписании должно быть мамино время, когда вы целиком и полностью занимаетесь только собой. Важно, чтобы домочадцы знали, что в это время беспокоить любимую мамочку нельзя, мама заслужила отдых и покой. Как вы потратите своё время – только ваш выбор: сон, прогулка по магазинам, визит к подруге, посещение косметического салона, уроки танцев – всё, что вы хотите! Никто в доме не может посягать на мамино время!

Правило 4. Все дела, которые в силу определённых обстоятельств вы не смогли выполнить, ни в коем случае не требуют завершения! Они просто переходят на другой день.

Попробуйте спланировать свой день, и вы удивитесь результатам. Будьте счастливы!

Автор: Татьяна


Татьяна

Также по теме
Размышления в декретном отпуске
В жизни женщины наступает такой одновременно и долгожданный, и противоречивый период, как декретный отпуск. Долгожданный, так как беременность и рождение ребенка не могут сравниться ни с какими другими событиями в жизни.
Как успевать жить и работать? Глеб Архангельский
Я думала, что у меня катастрофическая нехватка денег. Чтобы хоть как-то решить эту проблему, я работала, работала, набирая заказов все больше и больше, пока однажды не поймала себя на мысли, что за работой я не успеваю жить.
Настройся на что-то прекрасное!
Проснувшись ранним утром, ты пришла к выводу, что сегодня именно тот день, когда нужно что-то изменить в своей жизни. И чем раньше – тем лучше.
 
Текст сообщения*
:D :idea: :?: :!: ;) :evil: :cry: :oops: :{} 8) :o :( :) :|
Защита от автоматических сообщений
 
Наш форум для родителей
Обсудить любой вопрос, связананием ребенка или его воспитанием, а так же просто пообщаться с другими родителями лучше всего на нашем форуме для мам и пап! Добро пожаловать!
Статьи
Приходят выходные, и многие из нас испытывают двоякие чувства. С одной стороны, это отдых от рабочей рутин, да и вся семья наконец в сборе. А с другой — снова валяние у телевизора, сидение в гаджетах и скучный бессмысленный досуг вперемешку с бытовыми хлопотами.
Но выходные можно сделать интересными, полезными и увлекательными. А главное — это можно превратить в семейную традицию, всю неделю генерируя идеи для уикенда.
Эпидемиологическая ситуация в мире не обошла тревогой и будущих мам. Многие женщины, узнавшие о своей беременности, всерьез обеспокоены тем, как снизить риск заражения, как выстроить график посещений женской консультации и как обезопасить себя с будущим малышом.
Кроме того, многих волнуют вопросы свободы выбора роддома в условиях карантинных мер, а также возможность присутствия мужа на родах и посещений в послеродовом периоде.
Самым распространенным поводом для паники молодых мам является лактация. Хватит ли молока? Придет ли оно вовремя? Как и чем кормить новорожденного? Как стимулировать лактацию до нужного малышу уровня? Эти и другие вопросы подробно рассмотрены ниже.