Реклама на сайте
@ Связаться с редактором
Вы смотрели фильм «Чужие-2»? Помните, там была героиня – Васкес. По половым признакам женщина. Она очень любила спорт. Подтягивалась на равнее со своим напарником Дрейком, мускулатуру имела весьма развитую и реакцию надрессированную. Спортсменка была, в общем. Женщина - спортсменка.Так вот. Женщиной она не была. Если Вы мне не верите – попросите у Яндекса или YouTube – пусть Вам покажут пару эпизодов.
Влечение к спорту у нее, Васкес, было вторично – первично это влечение к чему-то другому, с чем могут разобраться специалисты. А так – она была спецназовкой, так что спорт для нее был жизненно необходим.
Спорт вообще нам всем сейчас жизненно необходим (не только тем, у кого специальность – война). Спорт - это движение, движение - это жизнь. Этот лозунг, плотно застрявший у нас с самого детства и в сознании, и в подсознании, потерял для нас свою актуальность из-за постоянного многотысячного повторения. А ведь на самом деле – остановка движения это смерть. Останавливается сердце, останавливается работу в мозге – и все. Поминай, как говорится, как звали.
Однако женский спорт – это не толкание ядра и не перегонки с мужем на тему «кто быстрее отожмется сто раз в четыре утра». Женский спорт вообще не должен быть нацелен на результат. Это весьма затяжной процесс и это то, что соответствует нашему, так сказать, строению. Как психики, так и тела. Конечно, любой процесс приводит к результатам, да, несомненно, и отрицать это глупо и не буду я этого делать. Только что будет мерилом результата? Порванные связки или хорошее бодрое самочувствие? Посрамленный своими ничтожными мышцами муж (фи, я отжалась быстрее) или здоровый цвет лица?
Понимаете, к чему я клоню? Заниматься спортом – это профессия. Со всеми вытекающими: многочасовыми тренировками, победами, проигрышами, болью, злостью. А остальное – это здоровый образ жизни (с уклоном, допустим, в пилатес).
Вам хочется быть слабой женщиной? Прекратите ходить на бокс, даже женский, иначе избы так и будут гореть, а кони так и будут бежать. Хочется иметь легкость походки и томность движений? Сайклинг этому не поможет.
Спортивные клубы это сейчас место для «потусоваться», провести время и сбежать от домашнего быта, да и, что греха таить, зачастую от самих домашних. Пользуйтесь этим на здоровье, только пользуйтесь именно как местом для отдыха. Не надо превращать визиты в спортклуб в очередные Ваши бесконечные победы на военных площадках. Война вообще не женское занятие.
Не надо бежать в спортклуб в перерывах между совещаниями для борьбы. С мифическим ли целлюлитом, со сколиозом ли, с чертом ли в ступе. Не надо туда бежать и для борьбы с агрессией. Вообще лучше не бегайте в спортклуб, а бегайте по утрам или вечерам. Легкой и ненавязчивой трусцой. А еще лучше – ходите в удобном для Вас ритме в непродуваемом спортивном костюме. Начните с двадцати минут утром, доведите до часа и спустя пару недель Вы свой новый цвет лица не узнаете. Да, конечно, жителям мегаполисов с этим очень непросто – тут приходится выбирать наименьшее зло – прогулка по загазованным улицам или занятие в спортклубе…
А есть еще всякие домашние упражнения – которые Вы можете делать каждый день и это будет гораздо более эффективно, чем посещение тренажерного зала три раза в неделю. И это будет время только для Вас.Тут придется приучить домашних в это время Вас не беспокоить. Вот Вам и повод выместить агрессию. Шутка, конечно же – никогда не гавкайте на свою семью, только если не они причина Вашей обиды, если Вам не приходится защищаться. Не спускайте на семью, лучше в спорт.
Женский спорт - это успокоение, это сплошные чувства и ощущения. Не рвыки, не мордобой – а ощущение себя, своей красоты, своей гармонии. Женский спорт - это создание в самой себе женской атмосферы наслаждения и уюта, это не борьба со своим телом, а признание его таким, какое оно есть. Это выслушивание тела – его нужд и просьб. Это корректировка нагрузок, если неприятно, это занятия только в комфортом режиме.
Прогулки, бег по возможности, легкие домашние упражнения в постоянной системе, йога и пилатес в ближайшем клубе, танцы (живота, бальные, спортивные, стрип, клубная пластика) или танцетерапия… Посещайте все это с удовольствием и в спокойном ритме – только тогда Ваши занятия спортом не будут продуцировать излишнюю агрессию, которая женщинам не нужна.
Агрессивный спорт – порочный круг, разрушающий в женщине Женское и делающее из нее бойца (см. ролик про Васкес обязательно!).
Впрочем, если именно это – Ваш выбор, тогда занимайтесь мужским видами спорта.
Главное, что бы это было действительно на здоровье!
Автор: Александра Постышева