Календарь беременности
Введя в интерактивный калькулятор дату первого дня последней менструации, Вы получите таблицу своей беременности.
Развитие первый год
Введя в интерактивный калькулятор дату рождения Вашего малыша, Вы получите таблицу усредненных показателей нормы развития младенца до года по месяцам.
Давайте дружить
Google+

Восстановление формы груди: смириться, бороться или.. ?

На форму груди могут повлиять многие факторы: беременность и кормление, болезни и быстрая потеря веса… сила тяжести в конце концов! Но попробуйте набрать  в поисковике -«восстановление формы груди» … легкая депрессия вам обеспечена, ведь кажется, что кто-то нарочно окутывает этот процесс тайной и сложностями.
Восстановление формы груди: смириться, бороться или.. ?

Первая страница поиска пестрит предложениями пластических операций, на форумах мамочки, активно обсуждающие эту тему, на полном серьезе думают об имплантантах, как чуть ли не единственном варианте восстановления привлекательности груди. А мужчины-врачи вовсю заявляют как они ценят в женщинах естественность и гармонию.

Очень популярны советы носить бюстгальтеры (некоторые говорят, что их нельзя снимать даже ночью) .. и как я понимаю, носить их нужно до самой смерти, чтоб так никто и не догадался, какая же у вас грудь на самом деле!

Следующими по популярности идут различные зарядки , но с условием делать минимум 3 раза в день, иначе не жди результата, или же ежедневные отжимания, не меньше 30 раз … не каждая сила воли решится начинать это бесполезное мероприятие.

Что касается молодых мам, откормивших ребенка и решивших заняться собой любимой, тут умиляют рекомендации правильно кормить ребенка, мол, это и только это позволит вам сберечь форму груди…

Ну да, когда кормление уже позади и мама задумалась о своей привлекательности (до этого ей было чем заняться), то что остается? Вздохнуть и смириться, что раз кормили «неправильно» - долго или мало, или нечасто, или не так прикладывали – то ничего уж и не попишешь, иди к пункту №1, то бишь имплантантам.

Многие мамочки так и поступают, и форумы пестрят сообщениями, вида:

  • не в груди счастье !!! Главное,чтоб человек был хороший
  • Выхода не вижу. Операции достаточно дорогие, а другие методы не помагают.
  • Грудь обвисла, ну и что??, ваши мужья что, стали любить вас теперь меньше, чем когда с вами познакомились?
  • Но когда смотрю на своих малышей, радуюсь, что они здоровы, бегают, прыгают. На груди жизнь не заканчивается!
  • Зато мы вырастим таких замечательных малышей
  • муж говорит, что ничего страшного, но я то знаю что это не так!

Веет безысходностью! Но не отчаивайтесь заранее, для тех, кто хочет разобраться в теории – немного размышлений, с минимумом научных терминов. А кому некогда разбираться – немного ниже о том, что именно можно сделать.

Правы те, кто утверждает, что грудь не подкачаешь, ведь она не мышца, а состоит из соединительной ткани, жировой и молочной железы. Но грудь, как корсетом, опоясана мышцами, поддерживающими ее, к тому же в поддержке груди играют роль мышцы рук и спины.

Видимо, есть-таки смысл заняться некими упражнениями, желательно, конечно, чтобы без штанги и спортзала, и чтоб в одном упражнении сразу все нужные мышцы были задействованы.

Кроме того, в грудь пронизана кровеносными сосудами, многие из которых вследствие неправильной осанки, малоподвижного образа жизни, тесного белья и экологии вообще, пережаты, спазмированы и не работают.

Если восстановить нормальный кровоток (это реально и не так уж сложно), это повлияет и на форму груди, ведь восстанавливается природный размер молочной железы, и на состояние кожи, которая получит полноценное питание и станет эластичнее и моложе.

К тому же хорошее кровоснабжение предотвращает развитие различного вида образований, иммунитет просто вовремя «видит» их и уничтожает.

Ну и наконец, не стоит забывать, что в груди таки находится молочная железа и на ее состояние влияет гормональный фон.

Делаем из всего этого практические выводы:

  1. важное значение (и ведь не только для формы груди!) имеет правильная осанка
  2. значительно улучшить кровоснабжение могут закаливающие процедуры: обливания, контрастный душ или обтирание груди кубиками льда
  3. и конечно, не обойтись без упражнений. Чтобы задействовать грудные мышцы, мышцы спины и рук, а также снять мышечные зажимы и улучшить кровоток предлагаю мини-комплекс из 5 упражнениц Исцеляющего Импульса. Его можно бесплатно скачать по этой ссылке.

Комплекс хорош тем, что проверен временем и тысячами занимающихся, тренировка занимает всего 15 минут и то через день. Будьте внимательны, читайте описание полностью! За видимой простотой упражнений скрыты множество нюансов, и именно в них заложена эффективность занятий.

Непосредственное влияние на грудь имеют, конечно, отжимания, вы можете заниматься только ими. Но все в теле взаимосвязано, и например, упражнения для икроножной мышцы влияют на гормональный баланс тестостерона-эстрогена, а значит эффект будет намного лучше от сочетания упражнений.

Но, собственно, я не буду вас уговаривать, ведь если вы хоть раз попробуете сделать весь комплекс, более-менее придерживаясь техники выполнения – вам обязательно понравится, как вы себя будете чувствовать после, и тогда вы сами выберете, заниматься ли вам дальше и какими именно упражнениями.


Также по теме
Ужасы материнства

Беременность и материнство являются серьезным испытанием для твоей внешности. И дело не только в том, что довольно резко ты начинаешь расти вширь и вскоре принимаешь форму шара. Меняются и самоощущения - ты чувствуешь себя небольшим слоником. Или бочонком – кто как. Потом ты перестаешь ходить на работу и погружаешься в быт. Меняются жизненные ценности: зачем носить шпильки, если это, как сказано в литературе, вредно для будущего ребенка...

Физкультура и секс после родов. Когда начинать?
Наверняка каждая женщина согласится с мнением о том, что чтобы чувствовать себя привлекательной и желанной, она прежде всего должна нравиться самой себе. Но после появления малыша отражение в зеркале не всегда радует.

Интимная гимнастика после родов
Чудо рождения свершилось и теперь вы вполне можете наслаждаться совершенно новой, или уже не новой для вас, ролью любящей и заботливой мамочки. Однако, не стоит забывать и о вашей прежней роли - роли Любимой, самой прекрасной и желанной женщины для вашего партнера или супруга.
 
Текст сообщения*
:D :idea: :?: :!: ;) :evil: :cry: :oops: :{} 8) :o :( :) :|
Защита от автоматических сообщений
 
Наш форум для родителей
Обсудить любой вопрос, связананием ребенка или его воспитанием, а так же просто пообщаться с другими родителями лучше всего на нашем форуме для мам и пап! Добро пожаловать!
Статьи
Где взять денег? Возможно, сам по себе вопрос звучит довольно наивно. И самый логичный и простой ответ - пойти и заработать. Но если бы в жизни все было так лаконично…
Правильное и полноценное питание беременной женщины важно для рождения здорового ребенка. При недостаточном питании питании будущей мамы, ребенок рождается с маленькой массой тела, вы рискуете столкнуться с отклонениями в здоровье и развитии новорожденного.
Я помню, как родился мой сын Дэвид. Прошло пять секунд с момента рождения, а он все еще не начал дышать. Я была напугана. Медсестра похлопала его по спине. Никакой реакции. Напряжение было мучительным. Она даже сказала: - Какой упрямый!