На форму груди могут повлиять многие факторы: беременность и кормление, болезни и быстрая потеря веса… сила тяжести в конце концов! Но попробуйте набрать в поисковике -«восстановление формы груди» … легкая депрессия вам обеспечена, ведь кажется, что кто-то нарочно окутывает этот процесс тайной и сложностями.
Первая страница поиска пестрит предложениями пластических операций, на форумах мамочки, активно обсуждающие эту тему, на полном серьезе думают об имплантантах, как чуть ли не единственном варианте восстановления привлекательности груди. А мужчины-врачи вовсю заявляют как они ценят в женщинах естественность и гармонию.
Очень популярны советы носить бюстгальтеры (некоторые говорят, что их нельзя снимать даже ночью) .. и как я понимаю, носить их нужно до самой смерти, чтоб так никто и не догадался, какая же у вас грудь на самом деле!
Следующими по популярности идут различные зарядки , но с условием делать минимум 3 раза в день, иначе не жди результата, или же ежедневные отжимания, не меньше 30 раз … не каждая сила воли решится начинать это бесполезное мероприятие.
Что касается молодых мам, откормивших ребенка и решивших заняться собой любимой, тут умиляют рекомендации правильно кормить ребенка, мол, это и только это позволит вам сберечь форму груди…
Ну да, когда кормление уже позади и мама задумалась о своей привлекательности (до этого ей было чем заняться), то что остается? Вздохнуть и смириться, что раз кормили «неправильно» - долго или мало, или нечасто, или не так прикладывали – то ничего уж и не попишешь, иди к пункту №1, то бишь имплантантам.
Многие мамочки так и поступают, и форумы пестрят сообщениями, вида:
- не в груди счастье !!! Главное,чтоб человек был хороший
- Выхода не вижу. Операции достаточно дорогие, а другие методы не помагают.
- Грудь обвисла, ну и что??, ваши мужья что, стали любить вас теперь меньше, чем когда с вами познакомились?
- Но когда смотрю на своих малышей, радуюсь, что они здоровы, бегают, прыгают. На груди жизнь не заканчивается!
- Зато мы вырастим таких замечательных малышей
- муж говорит, что ничего страшного, но я то знаю что это не так!
Веет безысходностью! Но не отчаивайтесь заранее, для тех, кто хочет разобраться в теории – немного размышлений, с минимумом научных терминов. А кому некогда разбираться – немного ниже о том, что именно можно сделать.
Правы те, кто утверждает, что грудь не подкачаешь, ведь она не мышца, а состоит из соединительной ткани, жировой и молочной железы. Но грудь, как корсетом, опоясана мышцами, поддерживающими ее, к тому же в поддержке груди играют роль мышцы рук и спины.
Видимо, есть-таки смысл заняться некими упражнениями, желательно, конечно, чтобы без штанги и спортзала, и чтоб в одном упражнении сразу все нужные мышцы были задействованы.
Кроме того, в грудь пронизана кровеносными сосудами, многие из которых вследствие неправильной осанки, малоподвижного образа жизни, тесного белья и экологии вообще, пережаты, спазмированы и не работают.
Если восстановить нормальный кровоток (это реально и не так уж сложно), это повлияет и на форму груди, ведь восстанавливается природный размер молочной железы, и на состояние кожи, которая получит полноценное питание и станет эластичнее и моложе.
К тому же хорошее кровоснабжение предотвращает развитие различного вида образований, иммунитет просто вовремя «видит» их и уничтожает.
Ну и наконец, не стоит забывать, что в груди таки находится молочная железа и на ее состояние влияет гормональный фон.
Делаем из всего этого практические выводы:
- важное значение (и ведь не только для формы груди!) имеет правильная осанка
- значительно улучшить кровоснабжение могут закаливающие процедуры: обливания, контрастный душ или обтирание груди кубиками льда
- и конечно, не обойтись без упражнений. Чтобы задействовать грудные мышцы, мышцы спины и рук, а также снять мышечные зажимы и улучшить кровоток предлагаю мини-комплекс из 5 упражнениц Исцеляющего Импульса. Его можно бесплатно скачать по этой ссылке.
Комплекс хорош тем, что проверен временем и тысячами занимающихся, тренировка занимает всего 15 минут и то через день. Будьте внимательны, читайте описание полностью! За видимой простотой упражнений скрыты множество нюансов, и именно в них заложена эффективность занятий.
Непосредственное влияние на грудь имеют, конечно, отжимания, вы можете заниматься только ими. Но все в теле взаимосвязано, и например, упражнения для икроножной мышцы влияют на гормональный баланс тестостерона-эстрогена, а значит эффект будет намного лучше от сочетания упражнений.
Но, собственно, я не буду вас уговаривать, ведь если вы хоть раз попробуете сделать весь комплекс, более-менее придерживаясь техники выполнения – вам обязательно понравится, как вы себя будете чувствовать после, и тогда вы сами выберете, заниматься ли вам дальше и какими именно упражнениями.
