Волосы: Как они устроены и из чего состоят

Для того чтобы понять, как лучше ухаживать за волосами, для начала стоит разобраться, как они устроены и из чего состоят.

Итак, что же собой представляют волосы? С химической точки зрения, основа волос – это белок. В целом же здоровый волос состоит из приблизительно 15% воды, 78% белка, 6% липидов и 1% окрашивающих веществ, называемых пигментами. При химических и физических воздействиях, болезнях, неправильном питании состав волос может меняться, что неизбежно сказывается на их состоянии. Так, частое окрашивание волос, пользование щипцами или сушка феном, химическая завивка приводят к тому, что волосы теряют влагу, из-за чего становятся ломкими и безжизненными.

Один волос может жить до нескольких лет, ежедневно отрастая на 0,3-0,4 миллиметра, иначе говоря, на 1-2 сантиметра в месяц. Всего волос на голове обычно бывает от 100 до 150 тысяч, при этом ежедневно выпадает от 30 до 120 волос, что, как правило, не является чем-то ненормальным. Количество и толщина волос зависят от их цвета – самыми густыми, но при этом тонкими волосами обладают блондины, в то время как у брюнетов волосы более редкие, но более толстые.

Рост волос начинается от волосяного сосочка, расположенного в основании волосяной луковицы. Клетки, образующие волос, делятся внутри коркового вещества, после чего утолщаются, наполняются кератином и затвердевают. Поверхность кожи головы смазывается кожным салом, выделяемым протоком сальной железы, расположенной в устье волосяного фолликула. Кожное сало вместе с отшелушившимися частицами эпителия является основным защитным покровом кожи головы. Кроме того, кожным салом смазываются волосы. Это делает их гладкими, гибкими и придаёт волосам способность отталкивать воду.

Нарушение нормального процесса роста и развития волос отражается на их структуре, свойствах и внешнем виде. Для того, чтобы этого не происходило, важно сбалансировано питаться, заниматься активным спортом и спать не менее 7 часов в сутки, так как именно во время сна активизируется питание корней волос. С точки зрения диеты, для роста волос особенно важно присутствие в рационе достаточного количества витаминов групп А, В, С, D, E.