Календарь беременности
Введя в интерактивный калькулятор дату первого дня последней менструации, Вы получите таблицу своей беременности.
Развитие первый год
Введя в интерактивный калькулятор дату рождения Вашего малыша, Вы получите таблицу усредненных показателей нормы развития младенца до года по месяцам.
Давайте дружить

В форме к праздникам: проверенные рецепты красоты и стройности

В праздник каждой женщине хочется надеть яркий изысканный наряд и блистать красотой. Но часто за повседневными хлопотами бывает некогда взглянуть в зеркало, а мельком увидев свое отражение, только портится настроение. Как привести себя в форму в самые короткие сроки?  
В форме к праздникам: проверенные рецепты красоты и стройности

Стремимся к легкости

Конечно, пара недель — это недостаточный срок для глобального похудения. Но сбросить от 2 до 4 кг вполне возможно. Для этого нужно провести разгрузку организма и добавить физические упражнения для сжигания калорий и повышения мышечного тонуса. Проверенные и действенные средства:

  • снижение количества соли и сахара — отказавшись от солений и маринадов, а также уменьшив количество специй и приправ можно не только с легкостью лишиться пары сантиметров в талии и бедрах, но и на самом деле почувствовать себя невесомой за счет ухода лишней воды и снижения отеков ног;
  • введение разгрузочных дней 2 раза в неделю — это могут быть кефирный, яблочный, творожный или цитрусовый день, в течение которого полностью исключаются другие продукты, а из напитков разрешена только минеральная вода без газа;
  • отказ от поздних ужинов — не принципиально “не есть после 6”, достаточно оставить последний прием пищи за 5 часов до сна;
  • замена лифта и коротких поездок пешими перемещениями — такая разминка не только сожжет калории, но и повысит общий уровень бодрости;
  • ходьба и бег — у кого есть время, тому не стоит забывать о пресловутых 10 тысячах шагов в день;
  • баня — это волшебный способ избавиться от лишней жидкости и подтянуть кожу;
  • статические упражнения — планка, втягивание живота стоя у стены, удержание поднятых ног в положении лежа направлены не сколько на сжигание жира, сколько на подтягивание мышц, что улучшает осанку и, уменьшает живот и делает визуально стройнее.
Овсяная диета для похудения за неделю или десять дней
Ну, давайте признаемся честно: мы все любим покушать. Еще бы! Ведь еда – это одна из основных базовых потребностей!

Освежаем кожу

Кроме подтянутой фигуры и летящей походки красавицу отличает сияющее лицо. Увы, тусклая уставшая кожа, круги и отеки под глазами в эту картину не вписываются. Прописываться на ПМЖ в кабинете косметолога не нужно, достаточно заблаговременно принять несложные меры:

  1. высыпайтесь — даже в современном ритме можно хотя бы на 2 предпраздничные недели организовать себе 8-часовой сон, если не засиживаться в социальных сетях и не пытаться завоевать лавры героини труда;
  2. проведите чистку кожи — с помощью скраба, пилинга или очищающих масок;
  3. побалуйте себя массажем — ручным, роликовым или аппаратным, с использование увлажняющих и питательных средств;
  4. освежайтесь — вместо утреннего умывания можно протирать лицо кусочками льда, сделанного из травяных отваров.
Как правильно ухаживать за волосами
Чего только не существует на косметическом рынке для улучшения состояния и густоты волос: это и всевозможные гели, питательные маски, шампуни, крайне щадящего действия, специальные средства для волос. Это все прекрасно, но не лишне точно знать, что из этого действительно необходимо именно вашим волосам.

Укрепляем волосы

Ухоженная грива — украшение каждой львицы. Оздоровить волосы в холодное время года можно с помощью простых и доступных средств:
  • питательные маски — их следует не просто нанести и смыть, как указано в инструкции, а обернуть пленкой, укутать полотенцем и слегка прогреть феном;
  • отказ от стайлеров — за пару недель перед праздником желательно исключить любые термические воздействия на волосы, чтобы они отдохнули;
  • ополаскивание — ощутимый эффект дает ополаскивание волос после мытья травяными отварами крапивы, ромашки или резеды;
  • витамины — витаминные комплексы, а конкретно А и Е, лучшие помощники роскошной шевелюры, только применять их следует не наружно, а внутренне. Быть красивой и ухоженной, это не только про внешнюю привлекательность, но и про внутреннюю уверенность в себе, которая «включает» в нас, девочках, чувство королевы.

Татьяна

Также по теме
Уход за ногами - сексуальный педикюр, забота о ногтях
Французы говорят, что настоящую женщину легко узнать, взглянув на её голову и ноги.
Уход за волосами - главной красотой человека
Прическа играет важную роль в облике женщины. Ухоженные блестящие волосы привлекают восхищенные взгляды окружающих. Красивая прическа делает ее обладательницу сексуальной и крайне привлекательной. Ухоженные волосы не только свидетельствуют о хорошем самочувствии, но являются признаком благополучия и успешности. Густые и блестящие локоны придадут Вам уверенности в своей неотразимости и станут настоящим поводом для гордости.
Уход за руками - идеальный маникюр, долгая молодость
Руки современной женщины могут многое о ней рассказать: о возрасте хозяйки, о ее привычках, вредных пристрастиях, и даже о профессии, – от внимательного человека нельзя ничего утаить.
 
Текст сообщения*
:D :idea: :?: :!: ;) :evil: :cry: :oops: :{} 8) :o :( :) :|
Защита от автоматических сообщений
 
Наш форум для родителей
Обсудить любой вопрос, связананием ребенка или его воспитанием, а так же просто пообщаться с другими родителями лучше всего на нашем форуме для мам и пап! Добро пожаловать!
Статьи
День рождения — один из самых светлых и радостных праздников. Его празднование давно вышло за рамки торта со свечами и скромного семейного круга. Но даже посещение развлекательного центра тоже перестало быть событием. А просто детская вечеринка дома быстро становится в тягость родителям, потому что дети начинают скучать и переключаются на мультфильмы. Как сделать праздник необычным, увлекательным и запоминающимся?
Как говорится, для успеха любой экспромт должен быть тщательно спланирован. Поэтому программу развлечений нужно подготовить заранее. Это можно сделать как самостоятельно, так и с привлечением профессиональных аниматоров.
Как часто родителям приходится краснеть за неосторожные высказывания малышей? Один не умолкая транслирует содержание семейных будней, не скрывая подробностей неудачного приучения котенка к лотку. Другой громко спрашивает — а почему тетя такая толстая? Третий передает все подробности родительских разговоров бабушкам и дедушкам.
Вроде бы ситуации все разные, но их объединяет одно — неумение детей контролировать свою болтливость. Разновидностей и причин такого поведения может быть множество. Поэтому и способы преодоления тоже отличаются.
Ни для кого не секрет, что в первые месяцы жизни всем членам семьи гораздо комфортнее, если мама и малыш спят вместе. Она может по первому писку покормить и успокоить ребенка, не тратя время на вставание и походы в детскую. Соответственно, на сон остаётся больше времени, а малыш не успевает слишком расплакаться.
Со временем ночные кормления сходят на нет, а ребенок вырастает. Совместный сон становится менее комфортным, и наступает момент, когда малышу предстоит переселиться в собственную кроватку. Как сделать это безболезненно и приятно для обеих сторон?