Минеральная вода – польза и вред

Все мы знаем, что вода нужна нашему организму для поддержания всех обменных процессов, происходящих в тканях. Однако, в последнее время, люди всё чаще стали заменять чистую питьевую воду на минеральную.

Польза и вред минеральной воды для человеческого организма вызывают много споров уже не первый год.

Конечно, пользы от минеральной воды немало. Во-первых, она улучшает и структурирует клеточную жидкость в организме, в результате чего здоровые клетки, в которых жидкость структурирована, намного лучше противостоят любой внешней опасности. Во-вторых, минеральная вода снабжает человека необходимыми минералами и микроэлементами. Также, минеральная вода поддерживает иммунитет человека, особенно весной и осенью, когда ухудшается общее самочувствие.

В тоже время, нужно помнить, что нельзя употреблять минеральную воду регулярно без консультации врача. Дело в том, что химические элементы и свободная углекислота, которые содержатся в минеральных водах, при избыточном поступлении в организм могут привести к нарушению двигательной и секреторной функции желудка, желчеобразованию и желчевыделению. Минеральные соли, содержащиеся в воде, раздражают почки, мочевой пузырь, а соли натрия очень вредны для страдающих заболеваниями сердца, хроническим нефритом и гипертонической болезнью. Самолечение минеральной водой так же недопустимо, как и лекарственными средствами. Помимо этого, те, кто употребляет намного больше минеральной воды, чем рекомендовано врачом, заставляют работать сердце с удвоенной нагрузкой, а у людей с больным сердцем могут образоваться или усилиться отёки.

Многие люди задаются вопросом – насколько полезна бутылочная минеральная вода и отличается ли она, по свойствам, от минеральной воды из источника. Благодаря техническим новинкам, используемым на заводах по розливу минеральной воды, практически исключены потери химических элементов. Качество и химический состав минеральной воды в процессе розлива и транспортировки не изменяются. Углекислота, которой насыщают воду, удерживает в растворённом виде химические элементы, а также препятствует развитию в ней микроорганизмов. Для этих целей в последнее время минеральную воду начали обрабатывать раствором серебра. Такая вода сохраняет целебные свойства практически неограниченное время, но только если её правильно хранят. То есть, бутылки должны находиться в лежачем положении в прохладном и тёмном помещении.

По лечебным свойствам, бутылочная минеральная вода не уступает воде, взятой из источника. Иногда, для получения пользы от минеральной воды, специалисты рекомендуют пить её подогретой, в этом случае, надо полстакана воды поставить в металлическую посуду с обычной водой, под стакан подложить дощечку и нагреть воду в кастрюле. Минеральная вода в тёплом виде устраняет спазмы в желудке, уменьшает боль, а также способствует устранению воспалительных процессов. Она намного быстрее всасывается, поступает в печень, где ускоряет разжижение желчи и её оттоку.

Чтобы не навредить своему организму, не нужно беспорядочно пить минеральную воду от случая к случаю – это не окажет никакого терапевтического действия. Обычно врачи рекомендуют пить минеральную воду три раза в день в течение 4-5 недель с последующим перерывом на четыре месяца.

Особенно осторожно следует принимать минеральную воду беременным женщинам и кормящим мамочкам. Дело в том, что сульфатная вода может быть очень опасной для детей и подростков, потому что она препятствует усвоению кальция в организме.

Минеральная вода может быть как полезна, так и вредна, поэтому её надо принимать исключительно по назначению врача, строго в указанной дозировке и в назначенное время.