Как научить ребенка управлять своим вниманием

Внимание — один из самых необходимых навыков человека. Оно позволяет сосредоточиться, запомнить важную информацию, решать различные задачи. Это способность к концентрации на объекте без отвлечения на посторонние явления.
Отсутствие внимания или неспособность его контролировать, сосредотачиваясь в важных моментах, создает множество проблем. Это плохие успехи в обучении, ухудшение взаимодействия с окружающими и проблемы с развитием.

Основные свойства внимания и возрастные особенности

К основным свойствам и характеристикам внимания относятся:

• Концентрация. Это способность сознательно сосредоточиваться на чем-либо. Впервые проявляется, когда малыш следит взглядом за игрушкой или поворачивает голову на звук.
• Объем. Это характеристика, отражающая количество действий и предметов, на которых ребенок может одновременно удерживать внимание. Объем увеличивается с возрастом и тренировками.
• Фокусировка. Это способность сосредоточиться на одном объекте или сознательно переключиться на другой. Если переключение происходит произвольно, то можно говорить не о переключении, а об отвлечении.
• Избирательность. Это умение выделять наиболее важные детали в объекте фокусировки.

Внимание маленького ребенка еще неустойчиво и может быть направлено только на что-то одно. С возрастом объектов одновременного внимания будет становиться больше. То есть, если дошкольник занят рисованием, он не может одновременно слушать сказку и полноценно воспринимать информацию — его мозг просто еще не готов к этому.

Но случается, что невнимательность достигает критических масштабов — ребенок совершенно не слушает обращенную к нему речь, постоянно отвлекается и не в силах ничего запомнить. Это может быть связано с гиперактивностью и СДВГ. В этом случае для уточнения подозрений лучше обратиться к неврологу.

Рассеивателем внимания является также медийный контент. Яркие мелькающие образы, сжатая форма подачи визуальной информации, и быстрая смена картинки перегружает мозг и не позволяет усваивать полученные данные. Поэтому время, проводимое в сети, следует ограничивать.

Как помочь ребенку стать внимательнее

Внимание, как и любое другое качество, нуждается в тренировке. Именно регулярные упражнения помогут в полной мере развить способность концентрироваться на задаче.

К развивающим упражнениям, рекомендованным психологами и педагогами, относятся:

• Чтение вслух и пересказывание сюжета.
• Совмещение занятий, например, одновременное рисование и пение, или складывание мозаики и обсуждение прочитанного накануне.
• Поиск букв и слов в тексте.
• Складывание пазлов и конструкторов.
• Поиск отличий между картинками.
• Разучивание стихов.
• Сопоставление цвета и наименования. Названия цветов пишутся цветными карандашами. Вначале слово «Желтый» будет написано желтым, а потом любым другим. Задача ребенка — четко называть настоящий цвет надписи.
• Логические игры.

Упражнения должны быть регулярными, тогда эффект от них станет заметен очень быстро.