Реклама на сайте
@ Связаться с редактором
Кажется, что здесь все легко: люби себя - и будет тебе счастье. Но если бы так легко все получалось, то не было бы стольких запросов с этим словом.
Самооценка - это всего лишь второй компонент самосознания, а мы с вами зачем-то ее выделяем и возносим на пьедестал.
За марафонами уверенности в себе Вам явно не сюда. Сюда тем, кто хочет понять, как это реально работает.
Для самооценки важно понимание трёх моментов, И, кстати, именно эти "три кита" являются основой всех супер-программы повышения самооценки (открываю тайны только для друзей, не требую денег, лайков, подписок и репостов):
У вас есть образ реального "Я" - это то, какими мы сами себя представляем. А есть образ идеального "Я" - это то, какими мы хотим себя видеть, некий ориентир. Чем меньше разница - тем выше самооценка.
Легко же? В теории да.
Все-таки здесь нужно дать практическое задание. Откройте заметки в телефоне (ну или бумажку с ручкой возьмите, по старинке), и напишите про идеального себя. Написали? Лучше не в голове представить, а именно написать!
Далее, подчеркните то, чем вы уже обладаете сейчас. И подумайте, что можно сделать, чтобы добиться всего остального. Идите к своей цели постепенно, все получится
Помните, что вы сами формируете свое окружение и выбираете своих друзей. Если я знаю, что меня уважают, ценят, любят (продолжаем до бесконечности), то моя самооценка очень рада этому факту.
Здесь наглядность тоже не повредит. Напишите все хорошее, что вы о себе вспомните.
Сложно? Спросите у родителей и друзей.
Закончились варианты? Приходите, подумаем вместе
Первого и второго пункта отдельно от третьего будет недостаточно. Наше самосознание решит, что мы пытаемся его в чем-то убедить. А где реальные факты для лучшего оценивания себя? Чем значительнее ваши успехи, тем выше самооценка.
Без деятельности никуда, так что вставайте уже с дивана и начинайте двигаться в нужном вам направлении.