Календарь беременности
Введя в интерактивный калькулятор дату первого дня последней менструации, Вы получите таблицу своей беременности.
Развитие первый год
Введя в интерактивный калькулятор дату рождения Вашего малыша, Вы получите таблицу усредненных показателей нормы развития младенца до года по месяцам.
Давайте дружить

Из чего состоит самооценка?

Кажется, что здесь все легко: люби себя - и будет тебе счастье. Но если бы так легко все получалось, то не было бы стольких запросов с этим словом.
Из чего состоит самооценка?

Самооценка - это всего лишь второй компонент самосознания, а мы с вами зачем-то ее выделяем и возносим на пьедестал.

За марафонами уверенности в себе Вам явно не сюда. Сюда тем, кто хочет понять, как это реально работает.

Для самооценки важно понимание трёх моментов, И, кстати, именно эти "три кита" являются основой всех супер-программы повышения самооценки (открываю тайны только для друзей, не требую денег, лайков, подписок и репостов):

Я самая обаятельная и привлекательная! Как полюбить себя?
«У меня маленькая грудь», «... лишний вес», «...короткие ноги», «...редкие волосы» — этот список можно продолжать и продолжать. И большинство женщин действительно считают, что их внешность — главная причина невнимания к ним со стороны мужского пола.

Образ себя

У вас есть образ реального "Я" - это то, какими мы сами себя представляем. А есть образ идеального "Я" - это то, какими мы хотим себя видеть, некий ориентир. Чем меньше разница - тем выше самооценка.

Легко же? В теории да.

Все-таки здесь нужно дать практическое задание. Откройте заметки в телефоне (ну или бумажку с ручкой возьмите, по старинке), и напишите про идеального себя. Написали? Лучше не в голове представить, а именно написать!

Далее, подчеркните то, чем вы уже обладаете сейчас. И подумайте, что можно сделать, чтобы добиться всего остального. Идите к своей цели постепенно, все получится

Как женщине полюбить себя и повысить самооценку?
С годами начинаешь понимать – какое же это счастье быть ребенком. Ни забот, ни хлопот, кругом только любящие люди, которые несутся к тебе по любому зову.

Мнение социума.

Помните, что вы сами формируете свое окружение и выбираете своих друзей. Если я знаю, что меня уважают, ценят, любят (продолжаем до бесконечности), то моя самооценка очень рада этому факту. 

Здесь наглядность тоже не повредит. Напишите все хорошее, что вы о себе вспомните. 

Сложно? Спросите у родителей и друзей. 

Закончились варианты? Приходите, подумаем вместе

Самооценка – великая сила! Как не потерять самооценку
Как мы привыкли бросаться фразами «У него неадекватная самооценка!», а проще говоря, мы часто считаем, что кто-то о себе много возомнил.

Реальные достижения.

Первого и второго пункта отдельно от третьего будет недостаточно. Наше самосознание решит, что мы пытаемся его в чем-то убедить. А где реальные факты для лучшего оценивания себя? Чем значительнее ваши успехи, тем выше самооценка.

Без деятельности никуда, так что вставайте уже с дивана и начинайте двигаться в нужном вам направлении.


Тамара Трибунская, психолог

https://www.instagram.com/p/B1qWnhjIM60/
Также по теме
Что такое обида?
На днях один из моих близких друзей написал мне и спросил, где можно почитать теоретический материал про обиду, захотелось разобраться в этом вопросе.
Лень, сила воли и прокрастинация
Кто ленивый - поднимите руки! Я знаю, нас тут таких много, и я, естественно, не исключение. Даже этот пост я написала не сразу, просто было лень.
Что такое лень?
Взаимодействие человека с окружающим миром во многом определяется гармоничным сочетанием личностных качеств, потенциальных возможностей и ответственности за собственные решения и поступки. Если в структуре личности возникает преобладание одного из перечисленных элементов, это приводит к нарушению поведения и к социальному осуждению. Нарушение личностной гармонии может привести к внутреннему конфликту, который выражается в виде скуки, лени.
 
Текст сообщения*
:D :idea: :?: :!: ;) :evil: :cry: :oops: :{} 8) :o :( :) :|
Защита от автоматических сообщений
 
Наш форум для родителей
Обсудить любой вопрос, связананием ребенка или его воспитанием, а так же просто пообщаться с другими родителями лучше всего на нашем форуме для мам и пап! Добро пожаловать!
Статьи
Если вы хотите, чтобы не только игрушки, но и процесс их изготовления доставляли удовольствие вам и вашим детям, попробуйте смастерить своими руками что-то простое. Большинство материалов для самодельных развлечений либо есть в каждом доме, либо стоят совсем недорого.
Отвратительная формулировка, из которой сразу понятно, что читать скучно, нудно, отвратительно, нравиться не может, так что надо заставлять.
У меня есть замечательная коллега (вообще, они у меня все замечательные), которая, увидев меня как-то утром в коридоре, произнесла: «Тамара, ты такая счастливая, что тебя прям убить хочется».