Глаза – зеркало души

Уход за лицом должен быть комплексным – невозможно, ухаживая за кожей, оставлять без внимания, например, брови или ресницы. И, тем более, нельзя не ухаживать за «зеркалом души» - нашими глазами.

Глаза в первую очередь говорят о настроении, во многом – о характере, и, конечно же, глаза сразу выдают нашу усталость, или наоборот – хорошее расположение духа.

Поэтому уходу за глазами необходимо уделить особое внимание.

Глаза устают в течение дня, особенно, если они подвергались значительным нагрузкам. Это может привести к отеканию и покраснению век, так же глаза реагируют и на недосыпание. От покраснения и отека век можно легко избавиться, применяя простые средства и соблюдая не менее простые правила.

Первое правило, которое необходимо соблюдать, заключается в том, что никогда нельзя ложиться спать с нанесенной тушью на глазах, да и с косметикой на лице вообще. Это может иметь печальные последствия, раздражение слизистой оболочки (ощущение - не самое неприятное). Сон, с нанесенной на глаза косметикой, может привести даже к ухудшению зрения.

Маска для лица хороша не только для кожи, но и для век. Трудно наносить сразу две разные маски, однако можно поступить проще – при нанесении на лицо маски, на веки можно положить пакетики спитого чая или кружки огурца.

В наше время очень трудно соблюдать режим сна и бодрствования. Как известно, взрослому человеку необходимо в сутки 7 – 8 часов сна. Недосыпание сразу сказывается, это видно по глазам, кроме того, в дальнейшем, такой образ жизни может привести к уже к более серьезным последствиям, отразится на общем состоянии здоровья. Поэтому необходимо, хотя бы в выходные, дать себе поспать лишние часы.

При усталости глаз хорошо помогает специальная гимнастика, которую можно проводить даже на работе. Хотя бы один раз в час необходимо отвлечься от работы, закрыть на несколько минут глаза, при этом постараться расслабить все мышцы лица. После такого отдыха необходимо «размять» глазные мышцы, изменяя фокус – можно попеременно глядеть на близкие и удаленные предметы (небо, стена, окно и т.д.). Закончить эту несложную гимнастику можно легким массажем глаз.

И напоследок еще один совет – если глаза постоянно воспаляются, или Вы чувствуете дискомфорт, то лучше всего обратиться к врачу, эти симптомы могут свидетельствовать о наличии глазных инфекций.