Реклама на сайте
@ Связаться с редактором
Если Вы плохо спите, через раз едите, раздражаетесь на все и всех и хотите только залечь в угол и что бы Вас никто не трогал и дал, наконец, гав-гав-гав, поспать – то я Вас, конечно, поздравляю.
Не с тем, что Вы находитесь в таком состоянии – а с тем, что, прочитав эти слова, Вы заострили на них внимание и начали осознавать, в каком печальном состоянии Вы находитесь. Такое состояние Ваше – это НЕ норма, это плохое состояние, говорящее о том, что где-то кто-то когда-то «нашалил» и потерял ощущение себя и своего организма, выбрав в какой-то момент жизни не требование организма, а требование кого-то другого. Выбрал не себя, а другого. Не свои нужды, а чужие. Отмазок этому выбору может быть очень много, но только некоторые из них являются Достойными Причинами. Если Вы не поняли моих намеков – то кто-то нашаливший – это Вы.
Вы болели, но одновременно заболел и Ваш ребенок. И Вы выбрали его интересы. Это хорошо и правильно, конечно – именно это – Достойная Причина. Но вот как быть – болеете Вы и, одновременно, муж. И Вы зачем-то не даете себе поболеть, а организуете процесс выздоравливания своему мужу. Будто он сам не может себе помочь.
В конце - концов, из-за постоянного пренебрежения собой и своим телом, Вы попадает в такое вот, предострое, состояние. В этом состоянии Вы каким-то образом отсыпаетесь, приходите в себя, накал страстей снижается, снова появляются нужды окружающих людей, снова Вы себя задвигаете на задний план. Через какое-то время Вы снова будете гавкать на домашних из угла, потом снова Вам станет полегче, снова гавкать, полегче… В конце - концов периоды спокойного существования сократятся до случайного хорошего дня в череде месяцев гавканья и общего недовольства. Оно Вам надо?
Надеюсь, что нет.
Поэтому давайте выбираться: давайте искать себя, свои нужды и потребности.
Помните фильм «Сбежавшая невеста»? Там был такой момент – Джулия Робертс сидела и ковырялась в яйцах, определяя, какие она больше любит (простите, речь идет не о женихах, а о еде). Вам нужно сделать примерно тоже самое. Взять бумагу, красивую ручку и написать список того, что Вы любите. Прямо вот так и пишите «Я люблю..». Не надо туда писать ребенка, маму, мужа, соседку. Пишите то, что любите именно Вы. «Я люблю смотреть на новогодние гирлянды», «Я люблю остывший мокко».
А теперь, собственно, об энергии впечатлений. Есть еда для тела, а есть еда для психики. Соответственно, энергия для тела и энергия для психики. Поели в макдачной на ходу – напитали тело хоть чем-то. Купили новую рубашку не глядя, вместо испачканной в обед пролитым кофе, – переодели тело. Купили себе туалетную воду по привычке, которая Вам уже сто лет как надоела – условно позаботились о своем внешнем красивым виде.
Психика этого не замечает. Психика замечает только бег, бег и еще раз бег. Бегом бежали – пролили кофе. Бегом бежали – съели дрянь (простите за правду). Бегом купили туалетную воду (потому что куда-то-там-снова-торопились) – толку никакого.
Через годы такой жизни Вы и перестаете чувствовать жизнь, а только носитесь как белка в колесе: вполне себе бессмысленно, но зато бурно. Занимаясь проблемами других нет времени посмотреть на свои проблемы и потери. А любая нерешенная проблема или неоплаканная потеря ест энергию психики, вселяет чувство постоянной усталости и безнадежности. Чуть позже, из-за постоянной суматохи, пропадает желание чем-то интересовать, все, ранее даже очень любимое, перестает приносить радость и чувство удовлетворения.
Что делать? Ну, начинать получать удовольствие. Написать список и каждый день делать как минимум одну вещь из этого списка. Минимум одну. Медленно и аккуратно. Выключив мобильные телефоны, аськи и скайпы, разогнав семью по семейным делам. Прекратить есть на ходу и с подружками. Обнюхать заново весь парфюмерный магазин, выбрать то, что вам нравится здесь и сейчас.
И из каждого впечатления получать свою энергию, о которой Вы потом сможете вспомнить. Вы свой первый поцелуй помните? А больше сейчас такого не происходит по эмоциональному накалу? Конечно, не происходит – Вы в колесе. Остановитесь. Уделите внимание тому, что Вы можете как Женщина – чувствам и ощущениям. Получите, наконец, от этого удовольствие. Позвольте себе получить наслаждение от чашки кофе и стрижки. Позвольте своей психике взять энергию из этого – из впечатлений. И как только Ваша психика «наестся», жизнь снова засияет. Появятся новые друзья, новые интересы, новые впечатления. Вы попадете в новый замкнутый, но полный смысла круг.
Удачи!
Автор: Александра Постышева