Антицеллюлитный массаж

Что такое целлюлит, наверняка знает каждая женщина. «Апельсиновая корка», в основе которой лежит нарушение обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке, портит настроение многим дамам и заставляет искать всё новые способы избавления от неё. Что только не придумывали и не пробовали для борьбы с целлюлитом. Это и специальные диеты, и особые кремы, и пояса. Однако, одним из самых эффективных антицеллюлитных средств считается массаж.

Массаж пользуется популярностью не только у простых женщин, но и у российских звёзд шоу-бизнеса. Так, Ксения Собчак уверяет, что антицеллюлитные крема, стоящие бешеных денег, просто не работают, и единственное, что ей помогает отлично выглядеть, это массаж. Яна Рудковская также регулярно проводит курс антицеллюлитного массажа на аппарате LPG - электрическом массажёре - в специальном костюмчике. Оксана Фёдорова советует делать дома медовый массаж: мазать мёд на проблемные зоны и интенсивно хлопать по ним ладонями. По мере высыхания мед начнёт прилипать к рукам, это очень больно, но действенно.

Цель антицеллюлитного массажа - восстановление функций клеток. При помощи массажа укрепляются стенки кровеносных сосудов, и они начинают лучше работать. Это приводит к устранению ненавистной «апельсиновой корки», и иногда способствует восстановлению нормального веса.

Чтобы избавиться от целлюлита и сделать свою кожу более эластичной, можно выбрать один из нескольких видов массажа. Для активизации работы лимфатических капилляров применяется общий поверхностный массаж, то есть применяются лёгкие поглаживания и растирания. Все движения идут по направлению к основным лимфатическим узлам.

Локальный массаж против целлюлита даёт возможность улучшить работу лимфатических капилляров и коллекторов. Здесь применяются более сильные движения, различные растирания и разминание, а также массаж проблемных участков по отдельности.

Для вывода из организма токсинов и разных вредных веществ делают лечебный локальный антицеллюлитный массаж, включающий разминание и растирание проблемных участков, массаж с использованием антицеллюлитных кремов и ароматических масел. Продолжительность этого массажа пятнадцать минут. Желательно делать его регулярно. Растирание и разминание «проблемных» участков вашего тела ведёт к приятному разогреву мышц. Также, во всём организме начинает быстрее циркулировать кровь, неся при этом в подкожную жировую клетчатку кислород и вымывая из неё токсины. Под воздействием рук массажиста из подкожных жировых тканей постепенно рассасывается и выводится лишний жир. Клетки будто оживают, во всём организме улучшается обмен веществ, а кожа становится красивой, подтянутой и упругой.

В борьбе против целлюлита, можно использовать обычный классический массаж или самомассаж. Однако применение специальных методик приводит к заметному результату быстрее. Таких методик две – антицеллюлитный массаж при помощи специальной щётки и медовый массаж. И тот, и другой можно делать в домашних условиях.

Для массажа с помощью щётки понадобится хорошая массажная щётка, чтобы щетина у неё была натуральной, а ручка – удобной и длинной. Начинать лучше с более мягкой щетины, а когда кожа привыкнет, можно переходить к жёсткой или полужёсткой. Массаж делается после принятия ванны или душа. Начинать массировать следует круговыми и продольными движениями от ступней ног, потихоньку поднимаясь выше. Не нужно слишком долго и сильно делать такой массаж – так как можно травмировать кожу, лучше делать это регулярно по 5-10 мин в день.

Эффективным антицеллюлитным массажем считается массаж с применением морской соли и различными отшелушивающими веществами, например, крупномолотым кофе. Но такой массаж можно делать не чаще одного раза в неделю. Соль обладает сильным эффектом, удаляя лишнюю воду из тканей, она улучшает кровообращение, разогревая кожу.

В салонах красоты практикуют баночный антицеллюлитный массаж. Он стимулирует активность мышц, улучшает циркуляцию крови, повышает тонус кожи и эластичность мышц. Длительность антицеллюлитного баночного массажа до 30 минут.

Антицеллюлитный массаж – это оптимальное решение для борьбы с «апельсиновой коркой» и улучшения своей внешности. Но не думайте, что только пройдя курс этого массажа вы избавитесь от целлюлита навсегда. Питайтесь правильно, занимайтесь спортом, получайте и дарите положительные эмоции, и тогда гармония души и тела вам обеспечена!