Календарь беременности
Введя в интерактивный калькулятор дату первого дня последней менструации, Вы получите таблицу своей беременности.
Развитие первый год
Введя в интерактивный калькулятор дату рождения Вашего малыша, Вы получите таблицу усредненных показателей нормы развития младенца до года по месяцам.
Давайте дружить
Google+

Агрессия и как ею управлять

Мы живем в активном и агрессивном мире. Каждый день приходится сталкиваться с теми или иными проявлениями агрессии,  взрослых особенно волнуют агрессивные поступки подрастающего поколения.
Агрессия и как ею управлять

Общество никогда не будет одобрять агрессивные действия населения, даже при наличии этого свойства в природе человека. Но, как известно, запретом, наказанием и чтением наставлений агрессивные действия не искоренить. Может стоить понять природу агрессии и научиться управлять энергетическими возможностями данного свойства?

Термин «агрессия» несет в себе такие понятия, как «нападение», «враждебность» и т. д., и он используется для обозначения перечисленных действий, которые возникают вследствие страха или разочарования; желания вызвать страх у окружающих или обратить их в бегство; стремления добиться признания своих идей или осуществления собственных интересов. Агрессия – это один из механизмов психологической защиты. Каждая личность должна обладать определенной степенью агрессивности. Ее отсутствие приводит к пассивности, зависимости, неумению отстаивать свои интересы, отсутствию собственных идей и целей. Однако, ее чрезмерное развитие отражается на всем облике личности и характеризует человека как конфликтного, неспособного к сознательной кооперации с социумом.

Сама по себе агрессивность не делает человека сознательно опасным для общества, так как связь между агрессивностью и агрессией не является жесткой, и сам акт агрессии может не принимать сознательно опасные и неодобряемые формы. В нашем житейском сознании агрессивность представляется в виде «злонамеренной активности», и никакой деструкции в себе не несет. Здесь стоит оговориться, что агрессивность – это свойство личности, характеризующееся наличием как деструктивных (разрушительных), так и конструктивных (созидательных) тенденций. Исходя из этого, агрессивные проявления можно разделить на два типа: первый тип – мотивационная (состояние возбуждения, которое побуждает организм к агрессивному действию) агрессия, как самоценность, и второй тип – инструментальная агрессия, как средство для достижения какой-то цели или следствие научения, а, возможно, и подражания агрессивным действиям. Практических психологов интересует агрессия мотивационная, как прямое проявление личностных особенностей с деструктивными тенденциями, проще говоря – агрессия психопатов. Сам человек со своими проблемами не справится, стоит обратиться к специалисту, который поможет выявить уровень агрессии с помощью диагностических опросников, совместно выработать приемы, направленные на конструктивное использование своей агрессии.

Причины агрессии у ребенка
Чувство агрессии, желание все ломать и крушить  время от времени присуще любому ребенку.  Малыш, таким образом, познает мир. Но у одних подобные вспышки легко проходят,  у других становятся моделью поведения.

Виды агрессивных реакций

  1. Прямая физическая агрессия – использование физической силы против другого лица.

  2. Косвенная – агрессия, окольным путем направленная на другое лицо (когда «подставляют»).

  3. Раздражение – готовность к проявлению негативных чувств при малейшем возбуждении (вспыльчивость, грубость).

  4. Негативизм – оппозиционная манера в поведении, проявляющееся в виде или пассивного сопротивления, или активной борьбы против установленных обычаев и законов.

  5. Обида – зависть и ненависть к окружающим за действительные и вымышленные обиды.

  6. Подозрительность – недоверие и осторожность по отношению к окружающим людям, убежденность в их «нехороших» намерениях.

  7. Вербальная агрессия – выражение негативных чувств через визги, крики, угрозы, топания ногами, проклятия. Например, мат – это проявления вербальной агрессии.

  8. Чувство вины – выражается в виде убеждения человека в наличие у него отрицательных качеств, угрызений совести.

Удивительно, какие разные лики у агрессии. На первый взгляд и не скажешь, что речь идет о ней, но, внимательно прочитав, замечаешь некоторую особенность - агрессия может быть направлена на себя (аутоагрессия) и на внешнюю среду (да, именно среду! акты вандализма – это тоже проявление агрессии), и если общество спокойно относится к аутоагрессии, то внешнюю агрессию оно никогда не примет. Поскольку человек – существо социальное, то ему придется принимать и подчиняться требованиям общества.

Методы управления собственной агрессией

Так как же справиться с агрессивными проявлениями? Первое и самое очевидное предложение – «познай себя». Необходимо понять истинные причины своей агрессии. Если причины внутренние, т. е. эндогенные, стоит обратиться к психологу, а может быть и к психиатру. Возможно причины внешние, т.е. экзогенные, стоит их проанализировать и направить агрессивную энергетику в конструктивное русло. Подавлять свою агрессию нельзя, лучше переориентировать агрессию – это самый простой и самый надежный способ обезвредить ее. Она довольствуется эрзац-объектами (заменителями) легче, чем большинство других инстинктов, и находит в них полное удовлетворение. Уже в древней Греции знали об очищающей разрядке, полученной вследствие спортивных нагрузок. Спорт является особой ритуализированной формой борьбы, развивающейся в культурной жизни человека. Эта форма борьбы выполняет очень важную задачу – она учит людей сознательному контролю и ответственной власти над своими инстинктивными боевыми реакциями. Важно не наказывать своего ребенка за агрессивные действия, а познакомить его с менее опасными формами ее проявления в виде спортивных достижений. Возможно, вашего ребенка привлекает соревновательный дух борьбы в команде, взращивающий умение налаживать отношения в социуме, возможно, ему понравится какой-то индивидуальный вид спорта, где требуется воспитывать и проявлять личностные черты характера, что даст возможность почувствовать себя спокойно и уверенно среди сверстников. Стоит помнить, что агрессивные действия возникают у людей лишенных любви, поэтому при появившихся жалобах на ваше чадо необходимо пересмотреть ваши взаимоотношения, как родителя и ребенка. Повышенная требовательность, отсутствие ласки (существует мнение, что мальчиков необходимо воспитывать жестко) могут восприниматься ребенком как потерей родительской любви. Не только отсутствие любви к ребёнку может быть причиной агрессии. Отсутствие любви между мужчиной и женщиной тоже является причиной агрессивного поведения, когда скандал в семье заменяет сексуальные отношения. Недаром существует лозунг: «Занимайтесь любовью, а не войной». В семье, где есть любовь и секс, нет места агрессии, скандалам и ссорам. «Чем чаще женщина стонет от удовольствия по ночам, тем меньше она ругается днём».

Как вырастить ребенка-агрессора. Вредные советы.
Вам еще не жаловались воспитатели из детского садика и родители искусанных, исцарапанных и побитых детишек на вашего ребенка?

Следующий метод управления агрессии состоит в том, чтобы отделить себя от собственной агрессии и тем самым освободиться от ее власти. Ведь раздражение, гнев, обида не только болезненны для тех, на кого они направлены, но и разрушают тех, кто их испытывает. Все, что происходит с нами само по себе ни плохо, ни хорошо. Лишь мы сами придаем то или иное значение, наши нервные клетки одинаково испытывают на себе как радостные, так и печальные события. Только, пропустив через разум, мы осознаем их и переживаем как боль или торжество. Если человек на жизнь смотрит с позиции «завоевания места под солнцем», то ему всегда будет казаться, что просто необходимо показывать своим претендентам признаки агрессии, чтоб не повадно было. В подобных случаях приходится пересмотреть свои приоритеты и научиться налаживать контакты с окружающими путем переговоров. Агрессия – это признак слабости, и устрашение это попытка просто запугать окружающих, не более того.

Другой метод, помогающий направить энергию агрессии в конструктивное русло, это умение не поддаваться своим эмоциям и не заводиться с пол-оборота. Любое противодействие, малейшие трудности, незначительные возражения вызывают в нас желание всех «стереть в порошок», лишь бы устранить возникшее препятствие. Задумайтесь над тем, как вы выглядите в гневе, и, когда вдруг поддались своей скоротечной реакции, посмотрите на себя в зеркало – это и есть ваша сущность?! Неужели это искореженное лицо гневливой маской является вашей неотъемлемой частью? Вот это и есть источник ваших проблем, ваших страданий. Вы несете полную ответственность за вашу реакцию, нужно ли отвечать агрессией на агрессию. Освободиться от пагубной привычки вам помогут релаксационные методики. К ним относятся медитация и аутотренинг. Цель медитации – не подавлять агрессию или искусственно опустошать свое сознание, а позволить агрессии выйти наружу и рассеяться, не оставляя травмирующих следов. Цель аутотренинга – снять внутреннее напряжение, возникшее вследствие переживания агрессии, и уравновесить свое душевное состояние.

В конце хотелось бы отметить, что перечисленные методы - это далеко не весь арсенал в наших руках. При желании вы можете поделиться с читателями своими методиками направления агрессии на позитивные достижения.


Е.Н.Синельникова

Также по теме
Игрушка, ты мне надоела!
Наверное, многим знакома ситуация, когда ребенок заявляет, что ему надоели все его игрушки. О том, как реагировать в таких случаях, мы предлагаем узнать в нашей статье.
Как с малышом читать книги?
Мы читаем книги детям. Но достаточно ли этого?  Стоит ли обсуждать прочитанное?
Хочу собаку
Почти все родители с болью или радостью в сердце постоянно слышат эти слова: «А собаки нет?».
Отзывы
Страницы: 1 2 След.
Цитировать Имя
Валерий Соколов
Агрессия, действительно, всё более огранично вплетается в нашу современность. Как правило, она присутствует на работе, в школе, семье. Чем более в напряжённом ритме существует человек, тем более раздражительным он становиться, а агрессия в этом случае - проявление раздражительности. Конечно, внешние проявления агрессии зависят от типа темперамента, но в любом случае контроль над агрессией - необходимое звено на пути к улучшению качества жизни, своей и окружающих.
Цитировать Имя
Оксана Глущенко
Зачастую агрессия связана с отношениями внутри семьи. Знаю это по собственному опыту:
пока жила со своими родителями, постоянно испытывала избыточную опеку с их стороны, ощущала недостаток общения с людьми своего возраста - просто обожала тайком смотреть боевики и кровавые ужастики, причём чем кровавей и страшней был фильм, тем лучше я себя чувствовала. Потом сбежала от них (от родителей) и вышла замуж, после этого прошло более 5 лет - данная тематика перестала меня совершенно интересовать. Думаю, таким образом выплёскивалась моя внутренняя агрессия, которую в реальной жизни я тщательнейшим образом скрывала... Но, к сожалению, контроль над агрессией не приводит к излечению данного явления.
Интересно, были ли похожие ситуации у кого-то ещё?!...
Цитировать Имя
Георгий Ратис
Вот уже лет 15, с момента появления первых компьютерных игр в которых была кровь и возможность убивать людей, психологи приписывают людям которые играют в компьютерных игры повышеную агрессию, стремление к насилию и все такое. Примеры приводят, когда "игроманы" убивали кого-то, преступления совершали... Ну вот често, я сам за компом с 5 лет сижу. И много раз замечал и за собой, и за друзьями своими, что компьютер позволяет ИЗБАВИТЬСЯ от агрессии. Расчленил компьютерную модельку на множество мелких кусочков после тяжелого трудового дня и вроде как уже и начальник не такой тупой, и коллеги спокойней воспринимаются. Конечно прибить начальника каким-нибудь извращенным способом у меня желания не возникнет и без компьютерных игр, но в целом как-то легче на душе становиться после выплескивания агрессии на виртульные модельки. Знает кто, может проводили ли нормальные, а не покупные исследования по уровню агрессии у "игроманов"? А то на Западе уже много игр запретили из-за подобных псевдоисследований.
Цитировать Имя
Любовь Телегина
Агрессия-это страшное слово! Возникает она по разным причинам,может накапливаться в течении какого-то времени,но в один момент вырывается наружу и человек иногда не может удержать,не может справится с её приступом без посторонней помощи...Потом только,когда эта буря гнева утихнет,часто задумываешься над тем,как можно было избежать такого неконтролируемого взрыва эмоций! Почему и как это происходит? Какой-то молнееносный сдвиг в психике...Может быть-это своего рода разрядка от напряжения? Можно ли этого избежать и как в самом начале подавить этот приступ агрессии?
Цитировать Имя
womenfit
А мне помогают справиться с моей агрессией физические тренировки. Когда чувствую у себя накал страстей в организме, то прямиком отправляюсь в тренажерный зал или на стадион, и все свои негативные эмоции остаются там, а я иду домой спокойная и удовлетворенная. Считаете это нормальным методом избавления от агрессии?
Цитировать Имя
Ярослава Разумахина
Агрессия возникает время от времени у каждого человека. Это состояние напоминает отравленность и хаос внутри души. Хочется все рушить вокруг себя. Кажется что мира не существует, управляет тобой какая-то злоба! Это ужасно. Когда это проходит, наступает состояние безразличия и полного спокойствия. Агрессия помогает человеку переключится от постоянных проблем и выплеснуть их наружу. Как же избавиться от предвестников агрессии?
Цитировать Имя
Константин Галкин
Что значит "предвестники агрессии"?
Цитировать Имя
vova efimov
Агрессия не раз становилась "спасателем" человеческой жизни. На пределах своего гнева, в самом разгаре ярости человек сможет сотворить нечто необычное, что не под силу даже самому большому силачу. Например, был замечен случай, когда человек, попавший в агрессию после увольнения, смог справиться на улице с 4 хулиганами. Работал же герой почтальоном. Вот так вот smile:)
Цитировать Имя
НИНА
МОЙ СЫН БЫЛ ВСЕГДА МЯГКИМ СПОКОЙНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ. ВСЕГДА УВАЖАЛ СТАРШИХ, К ЖЕНЩИНАМ И К ДЕВУШКАМ ОТНОСИЛСЯ С НЕЖНОСТЬЮ, ОБО МНЕ, О МАТЕРИ И ГОВОРИТЬ НЕ ПРИХОДИЛОСЬ, ВСЕГДА ПРИСЛУШИВАЛСЯ К МОИМ СОВЕТАМ. вОТ УЖЕ НОВЕРНОЕ БОЛЕЕ МЕСЯЦА КАК ПОДМЕНИЛИ. кОНЕЧНО ТО , ЧТО ОН ЛЮБИТ СМОТРЕТЬ ФИЛЬМЫ УЖАСОВ Я ЗНАЛА, ВЕРНУЛСЯ С АРМИИ АГРЕССИВНЫМ,СЛАВА БОГУ ЭТО ПРОШЛО, ХОТЯ И НЕ СРАЗУ. 5 ЛЕТ ПРОЖИЛ С ЛЮБИМОЙ ДЕВУШКОЙ В ГРАЖЛАНСКОМ БРАКЕ, ОН ЛЮБИЛ ЕЕ ОЧЕНЬ, А ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ ОНИ РАЗОШЛИСЬ. ОН ПОЗНАКОМИЛСЯ С ДЕВУШКОЙ НА МНОГО МОЛОЖЕ СЕБЯ (СЫНУ-30 ЛЕТ, А ДЕВУШКЕ 18) ОНА КАЗАЛОСЬ БЕЗРОПОТНОЙ, ХОРОШЕЙ ДЕВУШКОЙ, НО ВОТ Я УЗНАЮ,ЧТО ОНИ ВМЕСТЕ СТАЛИ ЧАСТО ВЫПИВАТЬ, В НЕТРЕЗВОМ СОСТОЯНИИ ЕЕ ОБИЖАЕТ. а НЕДАВНО НА ЮБИЛЕЕ НАЧАЛЬНИКА УЧИНИЛ ДРАКУ, ДА ТАК, ЧТО МЕНЯ- МАТЬ СВОЮ НЕ СЛЫШАЛ. в НЕМ Я УВИДЕЛА СТОЛЬКО АГРЕССИИ! кАК БЫТЬ? кАК МНЕ ВЕРНУТЬ СВОЕГО СЫНА? КАК ИЗБАВИТЬ ЕГО ОТ АГРЕССИИ? ОН НИКОГО НЕ СЛЫШИТ,А ДЕВУШКА НЕ МОЖЕТ НА НЕГО НИКАК ПОВЛИЯТЬ, ОНА ОКАЗАЛАСЬ ДЕВУШКОЙ ЛЮБИТЕЛЬНИЦЕЙ ВЫПИТЬ И РУГАЕТСЯ СПЛОШНЫМИ МАТАМИ. МНЕ СТРАШНО ЗА СЫНА ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА.
Цитировать Имя
Константин Галкин
Ваша ситуация очень не простая. На мой, личный, взгляд могли бы помочь только меры физического воздействия, как на Вашего сына, так и на его подругу, поскольку такие личности хорошо понимают грубую силу. К сожалению, это по разным причинам невозможно. Поэтому Вам остаётся только одно - обратиться к разуму Вашего сына и пытаться воздействовать на него своими беседами и авторитетом (к психологу он не пойдёт, а психического расстройства пока нет).
Цитировать Имя
Ксения Фидченко
Агрессия - вещь ужасная , но еще ни одному человеку не удалось от нее избавиться . Многие браки распадаются именно из-за нее .Зачастую неумение справляться с внешними проблемами (к примеру на работе)приводит к тому ,что весь негатив вливается в семью ,и вот уже два вроде бы спокойных , любящих человека превращаются в злобных , сметающих все на своем пути существа, но не все потеряно .К счастью в нашем веке есть семейные психологи .Порой очень интересно , а какой был бы мир ,если бы люди не испытывали агрессии ?Мир без драк , скандалов,зависти,ненависти...
Цитировать Имя
Константин Галкин
Прочтите книгу польского писателя, психиатра и философа Станислава Лема "Возвращение со звёзд". Там об этом сказано.
Цитировать Имя
Борис Котов
Чрезвычайно полезная статья. Особенно актуальна она в современном обществе, положение дел в котором просто ужасает. Чего только стоит небывалый всплеск использования не по прямому назначению средств личной самообороны. Думаю, ужесточение мер наказания в этом случае может иметь успех. Интересно было встретить лозунг, пришедший из субкультуры хиппи "Make love, not war". Действительно, работает. Это не говорит о пропаганде свободной любви, секс в самом деле делает людей добрее. Что касается меня, то я выплёскиваю свою негативную энергию на хардкор концертах, посредством специфических танцев(слем, мош) на них. Чтобы только я без них делал. Я понимаю, что далеко не каждый пойдёт на подобного рода мероприятия, но скачать альбом и побеситься можно и в домашних условиях. Всем рекомендую.
Цитировать Имя
Ирина Череп
С каждым годом агрессия все активнее вытесняет из жизни разумное. доброе, вечное: с экранов телевизоров, из музыки и даже из речи. womenfit, по-моему, правильно отмечает позитивное воздействие физических нагрузок, однако даже в спорте агрессивные виды занимают ведущие позиции.
Цитировать Имя
Tanya Klimuk
Я не по наслышке знаю что такое агрессия. Беспочвенная. Еще два года назад я сидела на транквилизаторах и я понимала, что больна. Злую шутку сыграла со мной жизнь, а потом срыв. Благодаря одному хорошему доктору, я вновь стала сама собой. Я научилась самоконтролю и я знаю как справится с наступающей агрессией. В такой ситуации без докторов не справится.
Цитировать Имя
Alexey Bolbas
Практически ежедневно мы сталкиваемся с агрессией. И как поступить с ней очень тонкое дело. Особенно если в состоянии агрессии находитесь вы. Иногда очень тяжело,но очень важно совладать с этим.
Цитировать Имя
Рита
Здравствуйте, подскажите как поступать и что делать. Наша соседка 38 лет, живет с мамой и двумя (1 год 2 мес и 5 лет) детьми. У нее раз внеделю бывают вспышки агрессии, она набрасывается на соседей по коммунальной квартире, вызывается милиция, к приезду милиции она становится спокой ной как "танк" как будто ничего и не происходила, и начинает писать заяление на соседей в милицию, что ее мать 2 детей побили. Ее мать во всем ее поддерживает, они мгновенно из "припадошных" людей как появляется милиция ведут себя настолько спокойно как будто только что проснулись. Как быть? Либо она хулиганка либо у нее психические расстройства. Как ее можно успокоить и остановить? Возможно ли вызвать бригаду психиатрической скорой, если да, то по каким телефонам? Или ждать пока она кого нибудь покалечит?
Цитировать Имя
Галкин К.Ю.
Здравствуйте! Вряд ли причиной такого поведения является психическая болезнь. Рекомендую решать подобные вопросы через суд. Для этого наймите адвоката, соберите письменные свидетельства соседей (которые потом лично придут на суд), заявления в милицию, показания участкового и судитесь. По линии психиатрии Вы ничего не добъётесь.
Цитировать Имя
Дарья Шпатаковская
Здравствуйте. Если вы живёте с этой женщиной в одной коммуне, то в такие её "припадки", советую просто не выходить и не встревать. Она так делает от одиночества. Ей хочется быть значимой хоть в чём-нибудь, так как по её описанию, я так понимаю, она воспринимает себя как неудачницу, несостоявшуюся личность. Вот она и провоцирует своих соседей, нажимая на уже знакомые ей кнопки, и прекрасно зная чем это кончится. Она так развлекается. Но не потому что она такая злая и плохая. А потому что одинока. Не пытайтесь стать её другом, и объяснить ей всё это. Просто не идите у неё на поводу. И, по крайней мере, вы не будете жертвой её искалеченного периода жизни.
Цитировать Имя
Гость
Добрый день. Подскажите пожалуйста - где и как возможна помощь специалиста в решении проблемы агрессии. Я жила с молодым человеком год, полтора года мы друг друга знаем. Спустя 10 месяцев знакомства я ему дала пощечину в силу его обидных слов. Сейчас я дошла до того, что поднимаю на него руку, он дает мне здачи и дома начинается серьезная драка. В эти моменты я просто не кнтролирую себя. Я понимиаю, что он доводит мне кучу дводов, что я не права, или делает что-то не то, что я прошу от него и с моей стороны начинаются обидные слова, он отвечает мне этим же, а потом я на него кидаюсь и бью без разбора. ПОмогите, подскажите, прошу Вас. Я потеряла любимого - он ушел от меня. Хочу скорее избавиться от этой болезни, чтобы не отравлять жизнь больше никому. Он доказывает мне что я и дальше буду на всех кидаться. Это мое первое совместное проживание с мужчиной.
Страницы: 1 2 След.
 
Текст сообщения*
:D :idea: :?: :!: ;) :evil: :cry: :oops: :{} 8) :o :( :) :|
Защита от автоматических сообщений
 
Наш форум для родителей
Обсудить любой вопрос, связананием ребенка или его воспитанием, а так же просто пообщаться с другими родителями лучше всего на нашем форуме для мам и пап! Добро пожаловать!
Статьи
«До рождения детей я была в центре событий, моя жизнь кипела, а теперь я сижу с ребенком дома, не работаю, каждый день одно и то же, и я ощущаю, как меня выхолащивает изнутри. Я не чувствую себя реализованной, при деле. Поэтому все чаще срываюсь на детей. Внутри растет неудовлетворенность, хотя внешне все хорошо».
Эпилепсия (МКБ 10 F06.822) - хроническое психоневрологическое заболевание, характеризующееся склонностью к повторяющимся внезапным припадкам. Припадки бывают различных типов, но в основе любого из них лежит аномальная и очень высокая электрическая активность нервных клеток головного мозга, вследствие которой возникает разряд.
Все чаще и чаще вы слышите от своего малыша: «Скучно», «Включи мне мультик», «Дай телефон поиграть в игру»? Вам кажется, что уже ничего не увлечет его и сдаетесь, включая экран гаджета?