Подросток курит

Сначала вы просто что-то подозревали, когда ребенок приходил домой с запахом сигарет. А вот сейчас вы знаете точно – он или она курит. По статистике, большинство подростков знакомятся с сигаретой в 13 лет.

И, что интересно, курить по-настоящему нравится немногим. Остальные курят, чтобы быть в компании, показать свою взрослость. 2/3 подростков признаются, что хотели бы бросить, но уже не могут: это означало бы «прогиб» под родителей, проявление слабости.

Отсюда вывод: самые первые реакции родителей – угрозы, наказания, запреты, шантаж лишь усилят сопротивление подростка. Поэтому, чтобы ваш ребенок не курил, необходимо формировать правильное отношение к сигарете еще с раннего детства:

1. Родители и бабушки-дедушки не должны курить. Дети курильщиков сами становятся курильщиками, просто потому, что это естественно вписано в их картину мира.

2. На первый же вопрос: «А почему это у дяди во рту дым?» нужно ответить обстоятельно и подробно. Сообщите о вреде курения, о том, как табачные компании зарабатывают деньги на красивой рекламе.

3. Рассказывайте, что курение это вредная привычка, которой человек медленно убивает себя. Ребенок должен понять, что в курении нет ничего «крутого» и людей уважают за личные качества и достижения.

4. Моделируйте ситуации, в которых ребенок сможет отрепетировать, как отказать приятелям, предлагающим закурить. Вместе придумайте оригинальные ответы на возможные насмешки и поддразнивания.

5. Посетите медицинский музей или покажите ребенку фото легких и сердца курильщика. Неприглядные экспонаты или картинки надолго засядут в памяти.

Если ребенок все-таки закурил, нельзя винить только его окружение. Это было и его решение, пусть и неверное. Не осуждая, не критикуя, побеседуйте с подростом как друзья, постарайтесь найти верный тон, который не будет давить вашим авторитетом, или умолять бросить курить. Попросите рассказать, что подросток чувствует с сигаретой в руках, что нужно сделать другое, чтобы ощущать себя так же. Часто ребенок в курсе того вреда, который может нанести ему курение, однако, он считает, что именно его все это не касается. Снабдите его статистикой ближайшего онкоцентра, сделайте вместе тест на здоровье по примеру нормативов ГТО. Такие наглядные методы неплохо работают.

Идеально, если ребенок задумается о реальной ценности и смысле курения для него. Подростку важно решать самому, поэтому пусть он сам и выбирает, бросать ли сигареты или нет.

Когда подросток все же примет решение завязать с сигаретой, подержите его. Постарайтесь вместе уехать куда-либо, чтобы избежать ситуаций и мест, в которых он курил. Хорошо бы заполнить день подростка приятными событиями, активными мероприятиями, например, лесной поход, просмотр спортивного матча на стадионе и т.д. Поддерживайте его и морально, говорите о его чувствах, подбадривайте. Как правило, через 3-4 недели заядлому курильщику уже перестает грезиться сигарета.