Плавание

Большинство педиатров сходятся во мнении, что обучение плаванию с первых месяцев жизни способствует гармоничному развитию ребенка и благотворно влияет на развитие всех систем организма: улучшает дыхание, кровообращение, укрепляет опорно-двигательный аппарат, положительно сказывается на деятельности ЦНС.

Положение, в котором ребенок находится во время плавания, очень схоже с состоянием невесомости, которое активизирует кровоток, развивает и укрепляет сердце и сосуды ребенка.

Оптимальный возраст для начала занятий - 2-3 неделя жизни, потому что каждый ребенок рождается с определенными врожденными рефлексами (плавательные врожденные рефлексы, благодаря которым ребенок способен обучаться плаванию), которые после 3 месяцев угасают, и до достижения им 2-х летнего возраста обучение ребенка плаванию невозможно.

Также малышам грудного возраста очень полезно сочетать плавание с массажем и небольшой гимнастикой. Сначала проводят массаж и гимнастику, соответствующие возрасту малыша, а потом плавание. Ребенок должен быть подготовлен к плаванию, желательно, чтобы мышцы его немного расслабились.

Чтобы правильно обучить ребенка, следуйте нашим советам:

Начинать занятия с ребенком следует тогда, когда у него хорошее настроение, он сыт, не хочет спать, ему ничто не мешает. Лучше всего заниматься после кормления, не имеет значения, утром или вечером.

Вы должны быть положительно настроены и приветливы. Занятия плаванием должно стать для ребенка увлекательной игрой, которая будет доставлять ему радость. Виды упражнений вы сможете найти в нашей программе.

Наращивайте нагрузки постепенно, вводя новые упражнения. Главное – не вызвать у ребенка страх, переутомление или отвращение к воде.

Соблюдайте комфортный температурный режим -32-33°C.

Не забудьте показать ребенка врачам: педиатру, невропатологу и ортопеду.- врач-невропатолог и ортопед. Если у ребенка нет противопоказаний к плаванию, а их очень мало, то он может начинать обучение.

К противопоказаниям относят - тяжелые врожденные пороки сердца, различные острые заболевания – пневмония, ОРВИ с лихорадкой. Неврологическая патология, которой сопутствует судорожный синдром. Серьезные нарушения опорно-двигательного аппарата, которые требуют фиксации конечностей (например, вывихи и подвывихи тазобедренных суставов), остеомиелит конечностей. Стрепто- и стафилококкодермия.

Плавание – это прекрасное средство профилактики заболеваний, укрепления здоровья и закаливания, оно усиливает обмен веществ, улучшает общее состояние и настроение ребенка, регулирует функции центральной нервной системы, стимулирует повышение гемоглобина в крови, усиливает защитные функции, увеличивает сопротивляемость к инфекционным заболеваниям, что способствует гармоничному развитию малышей.