Какой матрас выбрать для ребенка?

Советы по выбору матраса для детей разных возрастов.

Детям необходим жесткий матрас, особенно впервые 1-2 года, потому что при рождении скелет ребенка еще не до конца сформирован, в том числе и позвоночник, его естественные физиологические изгибы еще так не выражены как у взрослых. Поэтому, ребенок должен спать на ровной поверхности, чтобы ни что не мешало развитию его скелета и позвоночника. Для примера, все дети принимают такую позу, при которой они лежат на спине, а ручки и ножки тянут к верху, и подергивают ими – это непростая поза, она очень важна для ребенка, благодаря ей у ребенка не происходит  застоя крови и не атрофируются мышцы.  Есть такое упражнение для взрослых из упражнений Системы Ниши, одно из названий которого «Вибрация», в вкратце суть упражнения состоит в том, что лежа на спине необходимо поднять вверх руки и ноги, перпендикулярно туловищу, так, будто на них лежит большой мяч и выполнять движение ими так, будто мы пытаемся бросить этот мяч вертикально вверх. Это упражнение надо делать на ровной поверхности. Если вы попробуйте его сделать на мягкой поверхности, то вы не сможете его выполнить правильно, потому что будете проваливать  при каждом толчке рук и ног. Вот также и ребенок не сможет делать необходимые ему движения на мягкой поверхности. В грудничковый период ребенок проводит большую часть времени в кроватке, поэтому в этот период особенно важно, чтобы ребенок спал на правильно ортопедическом матрасе. После 5-6 лет детский матрас может уже быть ближе к средней жесткости (умеренно жесткий).

В период до 5-6 лет ребенку подойдет невысокий беспружинный матрас, например из наполнителей с кокосовой койрой, натуральным латексом, пенополиуретаном (или других более дешевых синтетических наполнителей, например холлофайбером). Наиболее жесткий матрас из кокосовой койры, затем из пенополиуретана (из этого материала матрасы также могут быть и ближе к средней жесткости), из натурального латекса матрасы ближе к средней жесткости, а также возможно сочетание наполнителей, при которых матрасы могут быть двухсторонней жесткости (например: 3 см латекса (или пенополиуретна) и 3 см кокосовой койры). Если у ребенка есть проблемы с позвоночником, то ему необходимо брать наиболее жесткие варинты матрасов. А также ребенку подойдет пружинный матрас с наполнителем сверху пружин с одним из описанных материалов для беспружинных матрасов. В пружинном детском матрасе должны быть жесткие пружины, и они не должны колебаться под весом ребенка, суть такого матраса состоит в том, что он хорошо вентилируется за счет пружинного блока. Синтетические наполнители не вызываю аллергии (пенополиуретан и др.), а вот натуральные материалы растительного происхождения (кокосовая койра, натуральный латекс и др.) могут вызывать аллергию, поэтому если у ребенка с рождения есть аллергические реакции, то необходимо внимательно отнестись к выбору наполнителя матраса (либо посоветоваться с врачом по выбору наполнителя, либо выбрать матрас с синтетическими наполнителями).

Матрас для ребенка необходимо периодически проветривать и чистить. Много моделей детских матрасов имеют съемный внешний чехол, который можно стирать. Если же у матраса нет съемного чехла, то можно дополнительно использовать тонкий наматрасник.

После 5-6 лет до 14-16 лет, лучше использовать беспружинные матрасы средней и высокой жесткости. Во-первых, пружинные матрасы несут на тело человека так называемые остаточные пружинные колебания, что может негативно влиять на тело человека (в грудничковом возрасте пружины не буду колебаться под  небольшим весом ребенка, а вот в старшем возрасте, особенно после 5-6 лет уже будут).  Во-вторых, ребенок может прыгать на матрасе, особенно ему может понравиться делать это именно на пружинном матрасе, что отрицательно скажется на сроке его службы. В этом возрасте за здоровье позвоночника во время сна отвечает матрас (который опять же ребенку подберут родители), а вот в остальное время за его здоровье отвечают родители – это зависит от того какую обувь носит ребенок, от его образа жизни (ребенок должен вести активный образ жизни, например, играть в подвижнее игры и т.д.), от того как он сидит и ходит (ребенок не должен сутулиться).