Календарь беременности
Введя в интерактивный калькулятор дату первого дня последней менструации, Вы получите таблицу своей беременности.
Развитие первый год
Введя в интерактивный калькулятор дату рождения Вашего малыша, Вы получите таблицу усредненных показателей нормы развития младенца до года по месяцам.
Давайте дружить
Статьи
Врачи все чаще констатируют тот факт, что современные дети страдают нарушениями сна. Недосып может прослеживаться даже у младенцев. Это очень негативно сказывается на растущем организме. Поскольку часть жизни человек проводит во сне, важно оптимальным образом использовать это время для восстановления энергии, нервной системы и внутренних органов.
Измерение температуры тела — один из самых доступных способов определить, все ли в порядке с самочувствием ребенка. Если показания термометра в норме, то беспокоиться не о чем. А если цифры выходят за пределы допустимых показателей?
Одна из самых распространенных жалоб родителей — дети практически не отрываются от планшетов, телефонов и мониторов. С одной стороны, это легко объяснимо, ведь новое поколение знакомится с удобными функциями цифровой техники едва ли не с момента рождения. С другой — частое пользование гаджетами быстро перерастает в зависимость, что само по себе не здраво.

Массаж для ваших ног

Как проводить массаж ног самостоятельно и при помощи массажеров? Каковы особенности автоматических массажеров для ног?
Массаж для ваших ног

Массаж ног и его разновидности

С массажем ног и стоп мало что сравнится. Это знает любой, кто хоть раз бывал у массажиста. Это очень приятный процесс, результат которого — снятие усталости, повышение тонуса и расслабление тела. При массаже ног улучшается кровообращение, а это в свою очередь предотвращает появление варикоза и отеков ног, а так же позволяет избавиться от тяжести в ногах и судрог в икрах.

Благодаря тому, что на стопах находится огромное количество аккупунктурных точек, массаж стоп влияет на весь орагнизм. В восточной медицине давно известен этот феномен, на западе же этим вопросом занимаются активно с 60-х годов. Как современная так и древняя медицина говорят о том, что определенные точки на стопах связаны с органами нашего тела. Если воздействовать на эти точки, то можно активизировать работу того или иного органа, снять напряжения и боли в теле. Все это сказывается на улучшении самочувствия в целом.

Профессиональный массажист может провести сеанс массажа ног, но если это не входит в ваши планы или в ваш бюджет, то можно попробовать провести массаж самостоятельно, либо воспользоваться специальный массажером.

Стоимость такой услуги как «массаж ног» в массажных салонах Москвы может составлять от 700 до 3500 рублей. Эту услугу предоставляют практически все массажисты, так что тем, кто заботится о своем здоровье, настоятельно рекомендуется хотя бы раз попробовать, чтобы понять какой сильнейший эффект оказывает эта процедура.

Массажное кресло для детей
Любит ли Ваше чадо массаж? Ответ на этот вопрос у каждого родителя будет свой. Одни дети с удовольствием отдаются в руки массажистов, другие боятся щекотки, третьим больно, а четвертые просто не могут вылежать положенного количества минут на массажном столе

Если нет возможности идти к массажисту, то можно попытаться провести сеанс самомассажа. Надо заметить, что в древних трактатах по медицине (например в индийской Аюрведе) именно этот вид массажа рекомендуется в качестве постоянного, т.к. никто не может чувствовать ваше тело лучше чем вы сами. Рекомендуется делать самомассаж с использование массажного масала. Можно так же использовать топленое, оливковое или гречишное масло. Масло должно быть теплым. Масла не должно быть слишком много (взрослому человеку хватить чайной ложки на весь сеанс). Массаж проводится начиная с ногтей. Разминающими и растирающими движениями продвигаясь к пятке. После массажа не спешите сразу смывать масло — отдохните 15-20 минут.

Отличная возможность провести массаж ног предоставляется летом, когда можно прогуливаться босиком по мелким камушками и траве. Так же можно массировать одну ногу второй ногой. Этот вид массажа рекомендуется при плоскостопии и помогает при ушибах и растяжениях. Специалисты советую проводить его в теплой воде, когда мышцы разогреты.

Рассмотрим и третий вид массажа — массаж с использованием массажера. Массажеры для ног различаются по наличию функций довольно сильно, но условно можно любой из них отнести к одной из 2-х групп:
1) Ручные массажеры. Зачастую, это дешевые массажеры состоящие из валиков или колесиков с зубчиками, которые непосредственно являются массажным элементом, и ручки, за которую можно держаться. Массируя колесиками стопу мы имитируем эффект хождения по камушкам.
2) Автоматические массажеры — дорогие электро-механические устройства, с помощью которых можно проводить полноценный сеанс массажа абсолютно не напрягаясь, т.к. массажер все сделает сам.

Автоматические массажеры для ног.

Массажеры для ног, продающиеся в магазинах, это сложные устройства, разработанные на основе современных технологий. С помощью этих массажеров можно делать компрессионный массаж, вибромассаж или роликовый массаж. Некоторые модели совмещают эти виды массажа, а кроме того существуют модели, снабженые устройствами подогрева, помогающими расслабить ноги. Но таких универсальных устройств с подогревом не много на рынке, т.к. их цена становиться довольно высокой и они не пользуются спросом.

Послеродовое восстановление. Главное - без паники!
Позади беременность и роды, а на руках – малыш. Лучшая мама понимает, что у нее есть все для счастья, а коррекция фигуры, которая каждый день портит многим настроение, является делом временным.

Наибольшее распространение имеют массажеры для стоп, которые позволяют делать роликовый массаж, аналогичный тому, что можно делать при помощи ручных массажеров. Это самые дешевая группа массажеров. Их цена составляет от 3000 до 6000 рублей.

Вторыми по популярности идут вибромассажеры, в которых платформа с массажными элементами вибрирует, расслабляя ноги и оказывая точечное воздействие на стопу. Часто эти массажеры оснащены инфракрасным подогревом. Стоимость таких массажеров от 3000 до 7000 рублей.

Самыми дорогими, но не менее востребованными являются универсальные массажеры для ног. Такие массажеры представляют комбинацию копрессионного и вибромассажа или компрессионного и роликового массажа.

Качество компрессионного массажа определяется тем, какое количество воздушных подушек предусмотрено в конструкции масажера. Обычно производители делают 5-6 подушек, но в некоторых моделях воздушных подушек может насчитываться до 12 штук. Большое количество подушек необходимо для того, чтобы массировать не только стопы, но и икры.

Как говорилось выше компрессионный массаж обычно комбинируется либо с вибро- либо с роликовым массажем. Конструктивно роликовый массаж реализуется сложнее, некоторые их таких устройств могут массировать пальцы ног, поэтому стоят такие массажеры немного дороже чем вибро-. Кроме того, качество массажа определяется количеством роликов.

Вибромассаж в универсальных массажерах для ног реализован изящно: на вибро-платформу установлено множество массажных элементов (этакие «пальчики»), при колебаниях виброплатформы создается ощущение роликового массажа. Качество массажа в таких массажерах зависит от программы, по которой задается движение виброплатформы. Чтобы оценить такой массажер необходимо его попробовать в деле, т.к. по каким либо внешним признакам сложно сказать хороший или нет массаж он предоставляет (хотя это правило лучше применять при покупке любого массажера).

Механический массажер для ног сегодня — очень практичный способ поддержания здоровья, потому что, сэкономив массу времени и денег, можно провести профилактику заболеваний ног, избавиться от усталости и поднять настроение.

Как выбрать массажер.

Первое, на что мы советуем обратить внимание при покупке массажера — это функциональность. Поинтересуйтесь у продавца, может ли этот массажер массировать пальцы, икры, какие массажные программы присутствуют у массажера, есть ли подогрев, имеется ли пульт дистанционного управления.

Растем крепкими и здоровыми. Ежедневный массаж для малыша
Когда рождается малыш, для Вас открывается совершенно новый мир, полный любви и заботы о крохе. Самое главное для Вас, чтобы ребенок рос крепким и здоровым, ведь от этого зависит не только хорошее самочувствие малыша, но и его правильное развитие, активность и настроение.

О массажных программах и видах массажа мы уже писали, а что касается пульта ДУ, то не всегда в нем имеется необходимость, т.к. грамотно-продуманные массажные программы зачастую избавляют вас от необходимости управлять процессом и как-то его контролировать.

Определяющими факторами при формировании цены на универсальные массажеры являются его сложность и известность бренда. Цены могу колебаться от 12 до 40 тысяч рублей.

Фирмы-производители в этой статье мы перечислять не будем, но скажем лишь что на российском рынке в основном представлена продукция из Европы, Японии и Китая. Европейские массажеры — это обычно баланс цены и качества. Японские массажеры, как и все японское, традиционно дороги, хотя качество массажа и надежность у них всегда на высоте. Китайские массажеры являются самыми дешевыми, они не всегда надежны, но стоит отметить, что их качество с каждым годом растет. Но к сожалению в России мало представлены китайские массажеры высокого качества, в основном они поставляются на внутренний рынок и в США.

При выборе фирмы-производителя массажера стоит обратить внимание на предоставляемый сервис. Не у всех фирм имеются сервисные центры в России, особенно этим грешат китайские производители. Массажеры — это механические устройства и это сказывается на надежности, особенно при неправильной эксплуатации. Учитывая, что стоимость универсального массажера может достигать 40 000 рублей, то хорошо было бы убедиться, что в случае поломки, вы сможете его починить.

Помните, что массаж ног это ваше здоровье. Делайте массаж и не болейте!


На правах рекламы

Также по теме
Осторожно: варикоз!
Всего лишь внимательное отношение к собственному организму позволит избежать многих грядущих проблем со здоровьем. Если в жизнь исподволь входит некомфортное ощущение постоянной тяжести в ногах, усталости, появились отеки, потом – боль, это означает, что уже есть проблемы с венами, начинается варикоз.
Стаж курения поможет оценить последствия отказа от никотина
Начиная предпринимать активные шаги, направленные на отказ от курения, желательно изучить опыт других людей и воспользоваться некоторыми очень важными советами. Зачем совершать свои ошибки, когда лучше учиться на чужих?
Гинекология и венерические заболевания: антибактериальная терапия ВЗОМТ
Воспалительные заболевания органов малого таза - настоящий бич современной медицины. Их диганостика затрудняется подчас слабо выраженной симптоматикой или ее полным отсутствием, что может привести к запущенному процессу.
 
Текст сообщения*
:D :idea: :?: :!: ;) :evil: :cry: :oops: :{} 8) :o :( :) :|
Защита от автоматических сообщений