Физическое развитие самых маленьких

Развитие человека начинается еще с детского возраста, поэтому особое значение надо придавать всем физическим и умственным нагрузкам, приходящимся на любой детский организм.

У каждого новорожденного ребенка существует три врожденных рефлекса:

• хватательный – наверное, многие взрослые замечали насколько развита хватка у маленьких деток;
• рефлекс ходьбы – малыш всегда старается инстинктивно оттолкнуться ногами от твердой поверхности;
• плавательный рефлекс – попадая в воду, ребенок начинает перебирать ручками и ножками и задерживает дыхание.

Учитывая все эти три рефлекса, и стоит производить физическое развитие малыша.

В возрасте до 3 лет ребенок изучает мир по тактильным ощущениям. Прикосновения, звуки и запахи развивают физический и умственный мир ребенка. Первыми упражнениями, позволенными для развития ребенка, является плавание, уже после рождения малыша можно приучать к воде. Упражнения по плаванию для ребенка можно проводить как в ванной, так и в бассейнах и открытых водоемах с чистой водой.

Конечно, первым по значимости для любого малыша является его самостоятельное передвижение по земле. В дальнейшем на ноги малыша нужно накладывать дополнительные нагрузки в виде подвижных игр и пробежек. А со временем, если вы живете в квартире, вас может выручить беговая дорожка. 

После того как малыш сделал свой первый шаг, не стоит останавливаться на достигнутом достижении. Главным для любого человека является развитие опорно-двигательной системы и координации. Для этого ребенок должен кататься на раскачивающихся качелях, позволяющих быстро менять положение малыша в пространстве. Хорошим упражнением являются кувырки через голову вперед и назад. Для развития детской координации можно прибегнуть к велосипеду-самокату, можно двигаться как вперед, так и назад, это помогает малышу лучше ориентироваться в пространстве. Стоимость такого велосипеда 2 500 рублей.

Для силового развития детей старшего возраста необходимо приобрести перекладину, шведскую стену и брусья. Дополнительно можно установить несколько тренажеров серии KL. Так, например, тренажер KL-2403 позволит вашему ребенку развить мышцы поясницы, икры и квадриципсы, тренажер KL-2261 поспособствует развитию мышц пресса у вашего малыша. Какие бы вы ни приобрели гантели и тренажеры, не стоит исключать из физических нагрузок отжимание от пола и приседание.