Мигрень: как распознать болезнь, как ее лечить и предотвратить?

Мигрень называют болезнью гениев, недугом манерных барышень, но страдают от нее не только интеллектуальная и светская элита. Увы, ничего благородного в этом заболевании нет, наоборот, мигрень как никакой другой вид головной боли отличается коварством и болевой интенсивностью.

Статистические данные о мигрени

Международные статистические данные говорят о том, что в России от мигрени страдают около 3,5 млн. мужчин и более 10 млн. женщин. Обычно больные начинают испытывать мигренозные пароксизмы ближе к 20-ому году жизни, а пик «активности» мигрени приходится на 30-35 летний возраст. Как видно, женщины болеют этим недугом чаще.

Мигрень передается и по наследству: примерно у 70% и 20% детей наблюдаются мигренозные приступы, которыми страдает соответственно мать или отец. У девочек, особенно в период полового созревания и начала менструации, мигрень встречается в три раза чаще, чем у мальчиков.

Как распознать врага

Специалисты традиционно выделяют несколько фаз в развитии мигренозного приступа. Сначала наступает усталость, чувство эмоциональной подавленности, а вместе с ними приходят первые сигналы начинающегося пароксизма, так называемая аура. Речь идет о различных визуальных явлениях: от черных точек перед глазами до порой зрительных галлюцинаций, не сопровождающихся болевыми ощущениями. У многих этот период в развитии приступа отсутствует, и мигрень атакует сразу болью. Боль исходит из зоны виска, имеет нарастающий характер и усиливается за период от 10 минут до одного часа. Болевые пульсирующие ощущения постепенно заполняют одну половину головы, а могут даже «заняться» и второй ее частью. Усиление головной боли могут спровоцировать такие внешние факторы, как яркий свет и интенсивные звуки, и запахи, а также резкие движения головой. Часто болевые приступы сопровождаются тошнотой и даже рвотой, больной ощущает общую слабость и подавленность. Такие приступы возникают с индивидуальной периодичностью и могут продолжаться от нескольких часов до нескольких дней.

Причины возникновения мигрени

Мигрень – «особенная» болезнь, ею страдают только люди. Несмотря на многовековую историю этого недуга, биохимические процессы, запускающие мигренозные приступы, изучены достаточно мало. Ученые склоны считать, что во время пароксизма в организме нарушается обмен таких веществ, как серотонин, катехоламинов и гистамина, кроме того свою «черную» лепту в виде сосудорасширяющего эффекта вносит и пептид брадикини.

Есть теория, по которой предрасположенность к мигреням связывают с нарушениями в работе гипоталамуса и таламуса. Если первый отдел мозга контролирует процесс обмена веществ в организме человека, способствует правильному совместному функционированию эндокринной и нервной системы, то второй – ответственен за правильную работу сенсорных функций организма.

Каждый человек, страдающий мигренью, имеет свой «черный список» причин, способствующих началу мигренозного пароксизма. Среди них в целом можно выделить следующие факторы:

Как выяснить, что вызывает головную боль, и предотвратить мигрень?

Боль появляется резко. Кажется, что голова раскалывается. Если приступы повторяются, значит, вы страдаете мигренью. Нужно выяснить, какие факторы ее вызывают.

• Пищевые. Специалисты указывают на то, что возникновение мигрени связано с избытком в организме человека веществ группы аминов: гистамина, тирамина и проч. Следовательно, рекомендовано ограничивать потребление шоколада (75 % частоты наступления приступов), сыров и молочных продуктов (48%), также цитрусовых и алкоголя.
• Эмоциональные. Исследования показывают, что во время мигренозного приступа активно работают надпочечники, которые выделяют адреналин. Выработке данного гормона предшествует какой либо стресс или нервное перенапряжение. Адреналин помогает приспособиться организму стрессовой ситуации, но и сужает сосуды, вызывая головную боль. Вот почему частые стрессы, проводящие к постоянной выработке организмов адреналина, способствуют началу приступа мигрени.
• Гормональные. Наличие у женщин двух половых гормонов (эстроген и прогестерон) чаше всего и подставляет под удар болезни именно слабый пол. Работа этих гормонов циклична и напрямую зависит от нормального функционирования надпочечников. Именно гормональный дисбаланс, который чаще всего возникает во время менструаций и сопровождается приступом мигренозной боли.
• Воздействие внешней среды. С пароксизмами мигрени принято связывать и индивидуальную чувствительность организма на изменения погодных условий. Люди, болезненно реагирующие на перепады атмосферного давления, смену ясной погоды на облачную, усиление ветра и проч. имеют чувствительную вегетативную систему. «Удар» болезни приходится на работу головного мозга, возбудимость его коры повышается, что в свою очередь приводит с начала к повышенной активности троичного нерва, а затем и сосудов головного мозга.
• Нарушение биоритмов. Данные ВОЗ говорят о том, что более половины населения Земли страдают нарушениями ритмов «сон-бодрствование». Этот факт приводит к частому возникновению не только психических, иммунологических, эмоциональных расстройств, но и чреват для многих людей приступами мигрени.

Чем лечить мигрень?

Медикаментозное, да и другое лечение болезни должен назначать лечащий врач и мигрень тут не исключение. Порой самолечение может иметь плохие последствия для «исцеляющегося», поэтому не стоит пренебрегать консультациями врача. Кроме того с мигренью могут быть связаны и другие заболевания, так что пройти медицинское обследование у врача, с целью назначения лечения, просто необходимо.

Для скорой и неотложной помощи в момент уже наступившего мигренозного приступа можно принимать препараты триптановой группы, а также препараты на основе серотонина (Суматриптан, Золмитриптан, Ризатриптан и проч.). Они помогают смирить только головную боль, но не лечат другие боли, сопровождающие приступ. Для прекращения рвоты, возникающей во время мигренозного пароксизма, можно использовать Прохлорперазин, Прометазин, которые снимают также и головную боль.

Лекарственные препараты, так называемой превентивной группы, которые можно приминать ежедневно, включают в себя такие группы препаратов как блокаторы кальциевых каналов, бета-блокаторы, антидепрессанты, лекарства против спазмов, антигистаминные и противоаллегренные препараты.

Народные средства лечения мигрени

Об эффективности или неэффективности нетрадиционных методов лечения спорить не станем. Приведем некоторые советы, однако необходимо еще раз напомнить, что использование их желательно также обговорить с лечащим врачом.

Для быстрого прекращения приступа мигрени может принимать во время еды по чайной ложке меда и яблочного уксуса. Так же советуют применять паровые ванные (равное количество воды и яблочного уксуса довести до кипения) и дышать парами. Традиционно рекомендовано прикладывать свежую лимонную корку к виску больной части головы. К нетрадиционным методам лечения мигрени относят иглотерапию, мануальную терапию, аромотерапию, гомеопатию и также методы психоанализа.

Головная боль – как жить и как бороться

У меня есть потрясающая своей неприспособленностью к болезням подруга-полиглот. Болеет она редко, но грандиозно. Для нее каждый насморк это событие годового масштаба, а головная боль – явление пугающее и до икоты непонятное.

Профилактика прежде всего

Психологи склоны причислять мигрень к числу болезней, возникающих у особо активных людей, чаще всего умственного труда, амбициозно настроенных, ставящих перед собой дерзкие карьерные и другие цели.

Для начала необходимо проследить, с какими раздражителями конкретно у вас связано наступление мигренозного приступа и естественно избегать их по мере возможности. Как только вы чувствуете, что болезнь на подходе, затемните комнату, приглушите все лишние звуки, примите необходимое лекарство и ложитесь в постель. Стоит обратить внимание на свою диету и исключить из нее те продукты, которые могут поспособствовать началу приступа. Следите за своей осанкой и старайтесь держать спину прямо, чтобы не мышцы шеи и спины не были неестественно напряжены. Соблюдайте так же режим дня, старайтесь чередовать периоды умственной работы и активного отдыха, больше дышите свежим воздухом и гуляйте. Откажитесь от частого просмотра телевизора и по мере возможности уменьшите свое пребывание за компьютером. Не злоупотребляйте также кофе, алкогольными напитками и бросайте курить.

Будьте внимательны к своему здоровью и не сдавайтесь перед лицом болезни.

Все ли вы знаете про мигрень?

• Мигрень принято считать болезнью гениев. Этим недугом на протяжение истории человечества страдали в том числе и самые талантливые и великие люди, от Цезаря и Македонского, до Наполеона, Ницше, Гоголя.
• Люди, страдающие мигренью, определяются психологами как личности с низкой стрессоустойчивостью и склонностью к депрессивным настроениям.
• Обнаружено, что у женщин приступы мигренозной боли смягчаются на 60% во время беременности, особенно в третьем триместре.
• В Древнем Египте, как стало известно из найденного папируса, датированного 120 годом до н.э, мигрень советовали лечить так: «привяжи глиняного крокодила с разукрашенными глазами и держащими в пасти декоративные цветы к голове больного. Для этого возьми льняную ткань, на которой написаны имена богов. Пациент должен молиться».

Считается, что примерно к 60-летнему возрасту больного мигренью болезнь полностью проходит.